孕妇在孕期需要补充营养，这样体内的胎儿才能发育得更好。有句话说，女人在坐月子的时候要多吃猪心猪腰。为什么呢？孕妇吃猪心有什么好处？

孕妇吃猪心对胎儿有好处吗

适量饮食有一定的好处。猪心含有钙、磷、维生素B1、维生素B2、维生素C等胎儿发育所需的营养物质。孕妇适量食用可促进胎儿神经系统和骨骼发育，提高胎儿免疫力，保护胎儿视力。

坐月子怎么吃猪心猪腰

桂圆红枣祝新汤

配料:半猪心、生姜、桂圆干、红枣、料酒

练习1。锅烧开水，放姜片，放料酒，猪心切片，放入锅中焯水，洗净。2.将红枣、桂圆、姜片、猪心放入炖锅中，放入清水，炖2.5小时，加盐调味后即可食用。

粥粥

配料:猪里脊肉和米饭。

做法:1。大米洗净，加入适量清水，煮沸后转小火，煮至米熟。2.猪里脊肉切片，去掉里面的筋膜，切花刀，清水中加入料酒、葱、姜，然后加入猪里脊肉焯水，再把猪里脊肉去掉，冲洗干净备用。3.粥煮开后，加入猪腰，和粥一起煮。然后依次放入葱、姜、盐，加入少许胡椒粉，再加入少许葱花，即可起锅。