砂糖橘是一种水果。一般柑橘类水果富含维生素C，日常生活中可以经常食用。那么，吃砂糖橘有什么好处呢？砂糖橘有什么作用？

吃砂糖橘的好处

砂糖橘富含VC，多吃砂糖橘对身体有好处。

1、防治不良血液。

2.增强白细胞的生理功能，维持人体对感染等疾病的抵抗力。

3.促进铁的吸收，保证红细胞处于正常工作状态，为身体各个组织输送充足的氧气。

4.消化道致癌物质的抑制。

5.促进体内组织结构支持的形成。

冰糖橙的功效

冰糖橙，又名冰糖橙，是湖南省黔阳大洪甜橙的优良品种。因其品种优良、味浓味甜、皮薄、无牙垢、肉脆嫩而深受市场欢迎。

冰糖橙富含VC，对补充人体水分有很好的效果。经常食用砂糖橘也有美容、清热润肺、明目排毒的功效。

还具有生津止渴、增进食欲、帮助消化、防止便秘的功效。正常人饭后吃橘子或喝橙汁，可以缓解油腻，消除积食，解渴醒酒。橙子营养极其丰富全面，老少皆宜。

柑橘蜂蜜的方法

成分:柑橘、盐水和蜂蜜。

练习:

1.橙子洗净，用盐水浸泡10分钟，这是为了杀菌消毒。

2.将柑橘切成薄片

3.选择最好的蜂蜜，42度原味浓郁，成熟度低的蜂蜜没有效果。

4.把柑橘片铺在瓶子里，每层倒一层蜂蜜，再铺下一层。就一层柑橘片和一层蜂蜜。最后，蜂蜜必须覆盖橘子片。

5.盖上盖子，放进冰箱。

6.过了一天，上面所有的蜂蜜都融化了，和溶解在橘子里的橙汁融合在一起，看起来透明多了。腌制一天，开始喝。

柑橘的禁忌

柑橘性温，多吃会引起口疮、咽干等“上火”症状。

橘子不能和药、萝卜、牛奶、螃蟹、蛤蜊、牛奶一起吃。