黄油泡芙含有奶油，容易长胖。平时不建议多吃，尤其是肥胖人群。那么，奶油泡芙的热量高吗？吃奶油泡芙会增肥吗？

奶油泡芙热量高吗

营养成分

热度272.68

碳水化合物21.64

胖16.74

蛋白质8.54

纤维素1.13

1个奶油泡芙164千卡

1个奶油泡芙545千卡

1个55千卡的奶油泡芙

标准273千卡

你吃奶油泡芙会发胖吗

泡芙中的黄油是一种高脂肪、高热量的食物。如果你吃得太多，你肯定会发胖！

泡芙含有高热量高脂肪的奶油。每100克奶油的热量为879.00千卡，脂肪含量为97.00克。

冠心病、高血压、糖尿病、动脉硬化的人不宜吃奶油。此外，孕妇和肥胖者应尽量少吃甚至不吃。

为什么奶油泡芙不能胖

喝茶有助于降血脂和消化。茶叶中的咖啡因、维生素B1和维生素C可以增加胃液的分泌，帮助消化，增强分解脂肪的能力。茶叶中含有的芳香化合物也能溶解脂肪，防止脂肪在体内堆积。当然泡芙很好吃，人放不下。泡芙中奶油的含量相对较高。胆固醇是人体组织和细胞的重要成分，是合成胆汁和某些激素的重要原料。但是吃多了容易造成脂肪堆积，对人体不利。如果每天都吃，建议不要超过30g。

吃奶油泡芙时你会生气吗

会的。

泡芙含有大量人造黄油。长期食用不仅会增加血脂，还会增加肝脏负担——即“上火”。

此外，泡芙属于高热量食物，其中脂肪含量特别高，会增加皮脂腺的分泌，引起痤疮的滋生，不利于防治。

因此，从预防痤疮和健康的角度来看，我们应该尽量少吃高热量和高脂肪的食物。