牛筋是牛的腱，直的时候很有嚼劲，但正因为如此，很多人都喜欢吃。那么，牛筋热量高吗？牛筋有多热？

牛筋的热量是多少

牛筋是牛脚掌上的粗大肌腱，就像拳头一样，但不是很长的肌腱。牛筋的热量是151千卡。

每100克牛筋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量摄入的6%。

牛筋的营养成分

能量151.00，碳水化合物2.60，脂肪0.50，蛋白质34.10；

摄入151卡路里相当于做以下运动:步行50分钟，跑步23分钟，跳绳19分钟，健美操40分钟；

牛筋热量高吗

牛筋不是高热量食物之一，但每100克牛筋已经含有151克热量。所以，对于想减肥的朋友来说，牛筋并不是减肥的健康食材之一。所以想保持苗条身材的朋友，要适量吃，适量运动，这样才能拥有魔鬼般的身材。

适用人群

老少皆宜。适用于劳累消瘦、腰膝酸软、产后感冒、腹痛寒疝、中虚恶心的人群；凡外感邪热或内热持续者，不宜食用。