芹菜是芹菜的一种，富含维生素和碳水化合物，具有美容养颜、补血的功效。很多减肥的女性都会挤芹菜汁喝，那么芹菜汁适合生喝吗？

芹菜汁可以生喝吗

当然可以。芹菜汁具有平肝降压、平复情绪、消除烦躁、通便降压等作用。所以喝芹菜汁是非常有益的，但是生芹菜汁的味道可能有些人无法接受，喝起来会比较咸。加一点蜂蜜会更好。

芹菜和喝什么果汁减肥

武清榨汁

将芹菜、苦瓜、黄瓜、青椒、青苹果挤在一起，味道鲜香可口，能清热解毒，治肝热多痘、口苦、口臭、大便干燥、多尿等现象。经常喝这种果汁据说可以预防肠癌，没有办法去想。

欧芹苹果汁

能降血压、平肝、镇静、解痉、和胃、止呕、利尿。适用于头晕头痛、面色潮红、易激动的高血压患者。用鲜芹菜250克，苹果1-2个。将新鲜芹菜放入沸水中2分钟，切碎，用清苹果拧干，每次一杯，一天两次。

黄瓜芹菜汁

饮料原料中的芹菜清凉甘甜，能增进食欲，降血压，清肠利便，促进血液循环。黄瓜有止渴、清热利湿、解毒消肿的作用——对减肥、养颜都非常有益，特别适合想要轻松健康生活的你和你的家人！

你什么时候喝芹菜汁

1.早上可以用芹菜汁做早餐，因为早上人体的吸收能力会更强，可以充分吸收芹菜汁的营养。而且，芹菜汁有很好的通便作用，有助于排出体内毒素，使人在早晨更有活力，感觉更好。

2.晚上睡觉前喝芹菜汁可以促进体内油脂的分解。同时，芹菜汁具有一定的镇静和定心作用。睡前喝可以提高睡眠质量和深度，促进睡眠，对人体有一定的好处。

3.运动后，通常会有大量的汗水，体内的一些元素会蒸发。这时可以喝芹菜汁补充能量，因为芹菜汁中不仅含有足够的水分，还含有钠、钾血浆，可以充分补充因运动而流失的元素，也有利于运动后状态的恢复。

喝芹菜汁有什么好处

平肝降血芹菜含有酸性降血成分，对兔、犬静脉注射有明显的降血作用；血管灌注可以扩张血管；配合主动脉弓灌注，可抵抗尼古丁和茶碱引起的升压反应，可引起低血压。临床上对原发性、妊娠高血压和更年期高血压有效。

一种从芹菜籽中分离的碱性成分，对动物有镇静作用，能稳定人体；口服芹菜素或芹菜素能抵抗可卡因引起的小鼠兴奋，有利于平复情绪，消除烦躁。

利尿消肿芹菜含有利尿的活性成分，可以消除体内水钠的滞留，促进利尿消肿。临床上，芹菜水煎有效率为85.7%，可治疗乳糜尿。

养血补虚芹菜含铁量高，可以补充女性经血的流失。吃芹菜可以避免皮肤苍白、干燥、暗沉，使眼睛明亮，头发乌黑。