这个季节快要到吃柿子的季节了。因此，家里会有很多不能吃的柿子。如果你长时间不吃它们，它们会变质的。与其让它们变质，不如把柿子做成健康营养又能减肥的柿子醋。下面小编就教你一个柿子醋的制作方法教程。

喝柿子醋能减肥吗

喝柿子醋可以帮助你减肥。柿子醋是由柿子和醋发酵而成，它的酸味可以促进食物的消化，减少脂肪在体内的堆积。而且，柿子醋中含有的维生素C和纤维素还能促进身体的新陈代谢，排出体内的各种毒素和有害物质，从而帮助人们减肥。

柿子醋的做法

1.准备柿饼300克或鲜柿子600克，酿米醋500克，冰糖100克。

2.将柿饼去蒂，切成小块，然后装入瓶中，加入木醋液和冰糖。

3.封瓶，阴凉处发酵，3个月后食用。

喝柿子醋减肥的注意事项

1.避免直接喝柿子醋。柿子醋有一定的酸味。直接喝柿子醋容易损伤牙齿，增加体内酸性物质，引起胃部不适。

2.空柿子醋不宜在腹部饮用。空在腹部状态下，人体的胃酸含量相对较高，但此时喝柿子醋容易增加体内的胃酸含量，从而可能引发胃溃疡等胃部疾病。

3.如果胃壁过薄、胃酸分泌过多、胃溃疡和十二指肠溃疡的患者想要减肥，建议不要喝柿子醋，平时少吃酸性食物，以免加重胃部疾病，影响身体的恢复。

小贴士柿子醋只能帮助减肥，但不能完全靠柿子醋减肥。在日常生活中，主要还是要少吃多运动，这样才能真正意义上的减肥，坚持久了才能看到身体明显的变化。