木耳是一种与银耳相对的菌类。木耳是金黄色的，效果非常好。特别是对女性来说，非常滋养，富含胶原蛋白。那么孕妇可以吃木耳吗？

孕妇能吃金耳吗

孕妇可以吃金耳

黑木耳是真菌门的一种真菌，又称黑木耳、毛罗赛尔布、银耳、黑木耳、脑儿。子实体分散或聚集，表面光滑；逐渐长大至成熟初期，耳基部呈楔形，上部凹凸不平，扭曲粗壮，形似脑或不规则裂瓣，内部组织饱满。成熟中后期，裂瓣深而浅。中期部分裂瓣饱满，部分组织柔软。后期组织呈纤维状，甚至变成空壳。子实体颜色为鲜橙色、金黄色甚至橙色；医药和化妆品几乎是白色的。

孕妇吃金耳的好处

1.金色的耳朵可以滋养身体

黑木耳是一种营养效果极佳的食品。也叫黑木耳。它的外观与人脑非常相似。它含有大量的蛋白质和脂肪，还含有铁、磷、镁、钙、钾等多种微量元素和维生素。它可以补中益气，缓解身体虚弱，增强体质，使人们快速恢复体力。

2.金耳可以止咳平喘

金耳性温，味甘，能化痰止咳。它含有一些药物成分，可以消除人体内的细菌，稀释痰液，加快排出。通常人们可以在咳喘后浸泡银耳，加入冰糖一起蒸熟后食用。

3、金耳可以防癌抗癌

防癌抗癌也是金耳的重要功能之一。它含有一些天然的免疫成分，可以促进人体细胞的新陈代谢，提高身体的免疫功能。平时食用可以减少癌细胞的生成和再生，起到很好的防癌抗癌作用。另外，金耳是美容专用食品，含有大量的胶质成分，能加速皮肤细胞代谢，延缓皮肤衰老，减少皱纹，有效嫩肤，使人的皮肤越来越好。

孕妇如何吃金耳

滋补金耳汤

材料

金耳、排骨、生姜

实践

1.金耳提前浸泡2~4小时

2.用水冲洗排骨，切洋葱和生姜备用

3.往锅里加水。水烧开后，放入排骨和姜片，放入葱结、胡椒粉、一勺香醋，小火慢炖1小时

4.加入金耳炖半小时。用锅里的盐调味

金耳朵的孩子能吃吗

金耳的孩子可以吃

黑木耳不仅营养丰富，而且具有很高的保健和药用价值。其保健和药用功能主要在于:

1.改善机体代谢功能，抑制肿瘤细胞生长。

2.调节身体的代谢功能，改善身体的营养状况，增加血红蛋白和血浆的含量。

3.提高抗衰老和抗缺氧能力，降低血脂和胆固醇。

4.促进肝脏脂肪代谢，防止脂肪在肝脏堆积，提高肝脏解毒功能。经常食用可以有效预防疾病，强身健体，延缓衰老。

金耳应该每天适量食用

如果每次每天都吃大量，肯定会有副作用。每天少吃点，最好每天都吃。如果你喜欢，吃一两次也无妨。不管什么好东西，如果不注意怎么吃，不适合自己的体质，就会变成坏东西。