维生素水是一种受欢迎的健康饮料，可以补充体内的维生素。很多产品也生产维生素相关的饮料，那么这种饮料真的对人体有好处吗？

维他命水喝了对身体有好处吗

维他命水对你的健康有好处。

维生素又称维生素，一般来说是维持生命的物质，是维持人体生命活动所必需的一种有机物质，也是维持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但却是不可或缺的。

维生素是一种维持健康所必需的有机化合物。这种物质既不是身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一种调节物质，在物质代谢中起着重要的作用。

农夫山泉维他命水健康吗

“维他命水”的类别很难归类，也很难说服人们强迫它成为功能性饮料。但不管怎么说，如果不看饮料里的那点维生素，其实就是一瓶糖水。

维生素饮料的功效

一、健身运动期间饮酒疲劳

维生素、矿物质等。在维生素饮料中对快速补充人体营养和缓解运动后疲劳有一定的作用，但体能测试成绩的提高应更侧重于普通运动。

b、经常喝酒，熬夜时会醒

功能性饮料中的咖啡因可以唤醒经常熬夜的人，但喝功能性饮料不会上瘾，所以要适当饮用。此外，你可以选择茶和新磨的咖啡来提神。

C.开车时喝酒以缓解疲劳

开车时注意力集中，人体不能随意活动，容易疲劳。这个时候喝功能性饮料，有利于缓解疲劳，集中注意力，让开车更安全。

d、旅行时多喝水，快速补充营养

旅行时，由于作息不规律，饮食不均衡，动能很大，很容易疲劳。这时，功能饮料可以起到一定的效果。功能饮料比茶含糖多。如果一天内摄入较多，就要减少总动能摄入，特别是糖尿病患者等特殊家庭。

e、考试时人喝酒又醒

对于今年高考和考研的学生来说，也可以选择功能饮料，充分发挥其醒神安神的功能。另外，要注意饮食均衡，保持良好的心态。

农夫山泉维他命水效果

维生素是一种维持健康所必需的有机化合物。这种物质既不是身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一种调节物质，在物质代谢中起着重要的作用。这种物质在体内无法合成或合成量不足，所以虽然需求量小，但必须经常通过食物供给。维生素又称维生素，一般来说是维持生命的物质，是维持人体生命活动所必需的一种有机物质，也是维持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但却是不可或缺的。虽然各种维生素的化学结构和性质不同，但它们有以下共同点:

维生素以维生素原的形式存在于食物中；

②维生素不是组织和细胞的成分，不产生能量。其作用主要是参与代谢的调节。

③多数维生素不能被机体合成或合成量不足，不能满足机体需要，必须经常从食物中获取；

维生素的需求量很小，每天的需求量往往以毫克或微克计算，但一旦缺乏，就会造成相应的维生素缺乏，对人体健康造成损害；