杜仲，为桑科植物，又称“南杜仲”、“水桑”，在我国中医药领域中具有极高的药用价值。其具有滋阴补肝、补骨益髓、补血壮腰等多种功效，被誉为中药界的“滋补圣品”。那么，杜仲的功效与作用究竟有哪些呢？下面，我们通过中医视角来探究一下。

一、滋阴补肝

杜仲具有滋阴补肝的功效，可为肝脏提供充足的滋阴水分，从而达到养肝养生的目的。中医学认为，肝脏是人体的“将军”，主宰着全身的气血运行，所以肝的健康对于全身重要性不言而喻。杜仲作为一味滋阴补肝的药材，可以提高肝脏的免疫力和活性，保障人体的健康。

二、补骨益髓

杜仲还具有补骨益髓的作用，可为人体骨骼、髓质提供所需的营养和气血，从而强健人体骨骼和提高免疫力。中医学认为，骨髓是人体的“精髓之源”，所以补骨益髓对于人体骨骼和免疫系统的健康有着至关重要的作用。而杜仲正是一个很好的草药，能够促进骨骼的发育和坚固，在避免骨质疏松的同时，也能帮助人们增强身体的抗病能力。

三、补血壮腰

杜仲还有一个重要的功效是补血壮腰，可以为人体带来充足的气血，改善人体的贫血状况，并对于慢性疲劳和腰酸背痛等症状有着很好的缓解作用。中医学认为，腰肾是人体的关键部位，其在人体健康中担负着重要的角色。而杜仲在补血壮腰的功效上，能够提高身体的免疫力，增强体质，从而有效地抵御各种疾病。

综上所述，杜仲的功效与作用十分神奇。它具有滋阴补肝、补骨益髓、补血壮腰等多种功效，可以有效地提高人体免疫力，保证人们的身体健康。如何最好地选购杜仲呢？一般来说，我们应当选择正规的中药药房或者专业中药公司购买，以确保自己购买的杜仲具有高纯度和优质度。此外，在购买和食用杜仲时，也应该依据自己身体的具体情况进行调整，不宜过量，以避免副作用的发生。

综上所述，杜仲是一种很好的中药资源，具有很多好处。它可以滋阴补肝，补骨益髓，补血壮腰，有效提高人体免疫力，避免疾病的发生。因此，我们在日常生活中应该注意多食用杜仲，以保证自己的身体健康。