中医按摩是一种针对人体穴位、经络、气血等特点的传统中医手法，被广泛应用于中医治疗和保健领域。其主要原理是通过手法的各个方面，调节身体的生理功能，调整气血的循环，进而达到健康保健和疾病防治的目的。

中医按摩的技法有很多，但其中最基本的五种技法为：“拍、揉、搓、捏、推”，这五种技法彼此独立、协调配合，才能起到最好的按摩效果。

第一种技法：拍

拍指的是以掌心为主，用力以拍打式的手法对人体的特定部位进行按摩，有助于促进气血循环，提高身体的免疫力，消除疲劳。例如，通过拍打背部，能够舒缓肌肉疲劳，促进身体新陈代谢。

第二种技法：揉

揉是指以手指或手掌通过旋转或者推挤的方式进行按摩。这样的手法可以散寒治疗，舒缓疼痛和肌肉紧张。通过适当的按摩，能够对人体的局部位置进行更深入的刺激，从而为身体带来更好的效益。

第三种技法：搓

搓是指人用手指或者手掌，按照人体的经络路线进行来来回回的摩擦。这种技法可以加强身体的气血循环，促进身体的新陈代谢。尤其对于肌肉疲劳或者瘀血需要加速恢复的部位，使用搓的手法可以更有效地促进身体功能的恢复。

第四种技法：捏

按摩手法中的捏常常指通过手指的按压和捏取来对人体特定部位进行刺激。通过这种方法，我们能够激活经脉和穴位，达到祛湿除痹、舒筋活血的作用。捏经常被运用在身体肌肉和骨骼的调理和治疗中。

第五种技法：推

推是指人用掌心以及手指，向身体特定部位施加压力进行推舞。这种手法可以调整人体的平衡，平衡气血，增强人体免疫力，对于慢性疼痛治疗特别有效。

总之，中医按摩五大技法是中医理论和实践发展的结果，广泛应用于中医治疗和中医保健领域。通过学习和应用这些技法，我们能够更好地平衡身体的气血，活化新陈代谢，缓解疲劳，改善身体健康。最为重要的是提高身体的抵抗力和免疫力，并通过各种方式进行预防和治疗疾病。