喜欢讲养生的老人们总是不断地分享各种自认为有效的偏方和奇异的食谱，还总是声称自己吃这么多年了，身体一直健康得好像他们活着就是为了阻挡岁月的侵蚀。可是，在现实生活中，我们却总是看到过于执着于养生的老人却一味病痛缠身，远不如那些老年人看准身体，合理饮食、合适运动的健康方式。那么，今天就让我们来说说老人伪养生这件事情。

老人伪养生到底是啥？其实就是那些看起来非常注重保健养生、追求长寿的老年人，一遇到一些奇怪的所谓“偏方”，就会毫不犹豫地去尝试，甚至还大力宣传。比如说，有些老人听信了街边摊档老板推销的保健品，认为每天食用有助于提高免疫力和预防疾病，但是他们忽略了这些产品毫无科学依据，甚至潜藏着严重的健康风险。

更有一部分老人痴迷于所谓的“中药养生”，对于各色草药和中药材，他们总是乐此不疲的研究和炖煮。在这里，我并不是说中药不好，中药有很多经典的配方和世界级的专家。但是我却要提示大家注意到的是，中医讲究的就是“辨证论治”，从本质上讲，每个老人身体健康状况都是不同的，中药也应该因人而异，只有专业医生的正确指导才能确保中药治疗的安全和有效性。

还有一些老人以为吃素就一定是养生。其实我们大可不必刻意过分强调素食的优越性，以至于到了什么都不能吃的地步。在年老的时候，营养摄入是最为重要的。常常听到老人抱怨：“年轻时这吃不得，那吃不得，顿顿要寻求健康饮食，但现在年老了，营养是最重要的啊，只求吃饱了，不用过分强调什么素食、无油、无盐之类的。

最后要说的是，对于现代化的养生手段，我们也应该理性对待。有些辅助治疗手段，特别是那些尚未被科学认可的方法，实际上会给我们带来严重的伤害和损害，因此，我们应该帮助和引导我们的爷爷奶奶、老年人，建立健康、可持续的生活方式，切勿让信仰超越科学。

综上所述，老人伪养生越虚的越假，如果老年人们想要达到长寿的效果，就应该把握住修身、齐家、治国、平天下的中正之道，对于一些未经科学验证的偏方，我们应该理性认识，不要被迷惑和欺骗，并严格执行医生的治疗方案，做一位理性、健康的老年人。