除了每天涂抹护肤品保养皮肤之外，想要让皮肤看起来又好又光滑，还需要从身体调理。多吃一些排毒养颜的蔬菜，喝一些养生花茶，可以起到很好的作用。

什么茶对美容养颜有好处

1.柠檬茶

柠檬茶主要由柠檬制成，其中含有大量的维生素C、纤维素、有机酸、蛋白质和各种矿物质化合物。维生素C具有很好的抗氧化作用，可以帮助延缓人体皮肤的衰老。其次，纤维素和有机酸可以帮助促进人体胃肠道的蠕动，加速人体多余毒素和废物的排出，具有一定的美容养颜效果。

2.菊花茶

枸杞菊花茶的营养价值和食用价值都很高，其中枸杞具有一定的补血作用，可以帮助滋润人体的肤色；其次，菊花性凉，具有很高的去火排毒功效，能够帮助清除人体内的毒素和废物，能够起到更好的美容养颜作用，对人体健康有益。

3.玫瑰花茶

玫瑰花茶含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、钙、铁、磷等成分。适量饮用不仅有助于滋润人体皮肤，还能起到更好的调理脏腑、活血化瘀等作用。它能使女性的肤色红润，对人体健康有益。

4.蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶中的蜂蜜含有大量的蛋白质、维生素和各种矿物质，能使人体皮肤变得细嫩有光泽。其次，柚子中含有大量的维生素、纤维素和有机酸，可以促进人体胃肠道的蠕动，从而加速人体毒素和废物的排泄，使人体皮肤光滑明亮。

美容养颜中有哪些中草药

1.银杏

银杏核性甘、苦、涩、燥。银杏酸在体外可以抑制一些皮肤真菌。因此，外用可以治疗头、脸、手、脚的各种皮肤病，延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

美容功效:将银杏捣碎成浆，涂在脸上，可以使皮肤柔软、光滑、白皙、美丽。

2.白芷

白芷是古老的美容中药之一，以其为原料的化妆品和美容产品在市场上不断涌现。而“原汁原味”的白芷，其美容效果更为显著，因为它能在体外抑制各种致病菌，改善微循环，促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老。

美容功效:嫩肤润泽光滑，湿润的脸呈现水的气场。

3.白素

干燥、起皱、灰黄色的皮肤特别适合用紫苏美容，在爱美人士中很受欢迎。腋下摩擦新鲜的白苏叶，可以去除肿瘤和狐臭。

美容功效:皮肤干燥、有皱纹、灰黄色，特别适合用紫苏美容。

4.白牡丹

甜、淡、平，能祛斑、美白、增强免疫功能、扩张血管。中医典籍中对茯苓的描述是指茯苓是最后一种，用蜂蜜调匀后敷于面部，治疗产妇面部疮疡、雀蛋等黑疱。白茯苓不仅能去除黑白面，还能牢固地变黑牙齿，延年益寿。

美容功效:祛斑、美白、润肤。

5.白芨

白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液等。外敷可以消除脸上的痘印，让皮肤光滑无缝。

美容功效:滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。

6.西伯利亚滨藜

蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和苷类物质，具有降血压、降血脂的作用，其中所含的过氧化物酶具有明显的抗衰老作用。

美容功效:长期使用可以去除脸上的疤痕，使皮肤柔软光滑。

美女美女可以吃三七吗

你可以吃。三七主要由三七根茎制成，味微苦温。它含有大量的维生素、纤维素、蛋白质和各种矿物质成分，具有一定的补血作用，促进人体血液循环，使人体皮肤柔嫩光滑，具有一定的美容养颜作用，对人体健康有益。

哪些食物可以美容养颜

银耳具有滋阴润肺、益气清肠的作用，是一种非常适合女性食用的滋补食品。银耳含有天然胶质和多种氨基酸，能有效滋养皮肤细胞，使皮肤更加细腻嫩滑。

桃胶桃胶具有润肠养颜、抗衰老的作用。桃胶富含不饱和脂肪酸，可降低血脂，清理血液环境；桃胶中还含有大量的植物胶原蛋白，能有效滋养肌肤，美化肌肤。

木瓜木瓜具有健脾消食、补充营养的作用。木瓜中含有丰富的抗氧化物质，能有效抵抗皮肤衰老；另外，常吃木瓜有助于蛋白质的吸收，对美容丰胸能起到很好的作用。

怀山药。具有补中益气、强身益寿的作用，是一种男女老少皆宜的滋补产品。山药中含有脱氢表雄酮，被称为青春因子。能有效增强免疫力，抗衰老，促进受损组织的修复。这是一种非常好的美容保健食品。

蜂蜜蜂蜜具有美白、祛皱、通便的作用，是女性特别好的滋补品。天然土蜂蜜不仅能调节肝脾功能，补充营养，促进皮肤修复；还能促进肠道蠕动，帮助排毒，从而达到美容养颜的效果。