山楂糖雪球是我们生活中常见的零食。它由山楂制成，上面覆盖着厚厚的糖粉。又酸又甜，能增进食欲，促进消化。那么山楂糖雪球是不是热量高，容易长胖？

山楂雪球热量高吗

雪球山楂主要是将白糖滚在山楂上炒熟而成。它的热量比较高，每个雪球山楂的热量在50千卡左右。摄入后，糖很容易在体内转化为脂肪，从而导致肥胖。适量吃一些雪球山楂，可以暖胃止痛，促进食欲，加快体内肉类的代谢，缓解腹胀，增强身体免疫力，促进血液循环，补血，改善淤血引起的疼痛。

你通过吃山楂、糖和雪球来增加体重吗

市场上卖的“糖雪球”酸甜可口，是继果树牡丹之后又一款俘获大众的产品。但是，由于外层覆盖着糖粉，无疑会增加我们额外的能量摄入，因此，适可而止。

我可以吃糖雪球减肥吗

减肥的时候最好少吃糖雪球。糖雪球，也叫糖炒山楂，主要是用山楂和麦芽糖做成的。味道酸甜，有健脾开胃的作用。许多人更喜欢吃这种小吃。但是，糖雪球因为含糖量高，是一种高糖高热量的食物，所以不适合减肥时食用。想减肥的人如果想吃糖雪球，只能停止吃一两个，还应该适当运动，减少热量在体内的储存。

山楂的功效

1.脾和食欲

山楂能增进食欲，促进消化，特别是对消除肉类的停滞。山楂被用于许多消化药物。

2.提高免疫力，抗衰老，抗癌

山楂中含有的黄酮类、维生素C、胡萝卜素等物质，能阻断和减少自由基的产生，增强机体免疫力，具有抗衰老、抗癌的作用；

3.促进子宫恢复

山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时促进生育，促进产后子宫恢复。

4.降低血脂，预防动脉粥样硬化

山楂能防治心血管疾病，扩张血管，增加冠脉血流量，提高心脏活力，兴奋中枢神经系统，降低血压和胆固醇，软化血管，利尿镇静。

5.增强心肌功能

山楂还可以通过增强心肌收缩力，增加心输出量，扩张冠状血管，增加冠脉血流量，降低心肌耗氧量，从而强心防心绞痛。此外，山楂中的总黄酮能扩张血管，永久降低血压。

因此，无论是老人还是小孩经常吃山楂都可以对自己的健康有好处，但是孕妇要小心吃山楂，因为山楂对女性的子宫有收缩作用。如果孕期吃了大量的山楂，严重的话会导致流产，所以准妈妈一定要注意。