很多女性朋友喜欢吃烧烤，但是害怕长胖。烧烤的热度可能会浪费几天减肥的成果，所以他们不敢轻易尝试。烧烤时吃素菜不吃肉会发胖吗？

烧烤时吃素菜会增肥吗

不一定。

我们以金针菇为例。烤金针菇时，不能避免两面刷油，然后加入孜然、辣椒面、欧芹。别提多香了，油刷不流出来，却被金针菇吸收了。如果你烤肉，你会经常看到烤肉两面的金色，流动的油，以及剩下的精炼部分。因此，不难发现，如果你吃一个烤金针菇与烤串相比，它可能

技巧

不胖最好的方法就是清淡饮食，规律饮食，多吃蔬菜水果，注意食物搭配，然后多运动，多消耗热量，吃饭时少喝甜饮料或啤酒。