中医养生历史悠久，而女性中医养生则是其中的一种专门针对女性的养生方法。女性有自己的生理特征，因此在中医养生中，女性有专属的养生配方。这些配方不仅可以缓解女性的体质不适，还可以让女性更加美丽健康，下面具体了解一下。

一、红枣莲子糯米粥—— 补脾暖胃，美肤养颜

红枣莲子糯米粥是古代名医张仲景调节脾胃的良方，对于现代女性补脾暖胃、养颜美容同样有效。配方：红枣（25克），莲子（25克），糯米（100克）。

二、鸡蛋红糖水——养血止血，丰胸美容

鸡蛋红糖水对女性有多种功效，特别是对于没有经期的女性来说，更是一种健康的保健方法。它具有补血止血、丰胸美容的效果。配方：鸡蛋（1个）红糖（15克）。

三、川芎煮红枣水——治失眠，消除黑眼圈

川芎煮红枣水配方是治疗失眠、消除黑眼圈的绝佳方法，具有很好的姜茶替代效果。配方：川芎（10克），大枣（5枚）。

四、玫瑰花茶—— 调节内分泌，舒缓情绪

玫瑰花茶常常被女性认为是对皮肤保养和心情放松的利器，对女性内分泌也有很好的调节作用，能够舒缓情绪。配方：干玫瑰（5克），水（适量）。

五、益母草糯米粥——调经养颜，清宫余热

益母草糯米粥是调经养颜、清宫余热的佳品，是女性体质较弱同仁的首选。它具有补阳、暖胎、润肠等功效。配方：益母草（30克），糯米（100克）。

六、红糖姜水—— 健脾暖身，排寒增免疫

红糖姜水温暖身心、调节女性生理周期、防治女性因失血引起的贫血现象效果显著，不仅是冬季不可或缺的温暖小品，更是日常养生的好帮手。配方：红糖（适量），生姜（适量），水。

七、桂圆红枣茶——滋养肝肾，增强体质

桂圆红枣茶是女性养生中一款经典的滋补茶饮，该饮品可以补气养血、滋养肝肾、增强体质。配方：桂圆肉（20克），红枣（5个），水（适量）。

女性注重健康养生，还需要了解自己的身体特征，为日常养生做好准备。以上这些女性中医养生配方可以缓解体质不适，使女性更加美丽健康，同时也能为女性带去更多的健康福音。