一、男性生殖器萎缩的原因：

1. 内分泌系统失调。男性荷尔蒙水平的下降或失调是生殖器萎缩的最常见原因之一。荷尔蒙水平会因为年龄、环境、饮食和生活习惯等因素受到影响，导致男性生殖器变小。

2. 长期抽烟喝酒。男性长期吸烟、饮酒过量会导致血液循环不畅、生殖系统受损，进而影响生殖器的健康和性功能，导致生殖器萎缩。

3. 患疾病。男性患有糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性疾病，也容易导致性功能障碍和生殖器萎缩。

4. 环境污染。不良的生活环境同样会对男性生殖系统带来负面影响，例如长期居住在污染严重、环境不良的地方，会导致男性生殖器缩小。

二、女性生殖器萎缩的原因：

1. 内分泌失调。女性荷尔蒙水平的下降或失调是女性生殖器萎缩的原因之一。女性荷尔蒙水平的下降，可能源于年龄、生育史、卵巢功能障碍等。

2. 阴道炎症。女性生殖器炎症、念珠菌病、滴虫病等妇科疾病，长期不治疗也会导致女性生殖器萎缩。

3. 阴道松弛。随着年龄的增长，女性可能会出现阴道松弛的情况，这会导致阴道变宽、变深，生殖器萎缩。

4. 缺乏营养。缺乏锌、硒、铜、铁等重要的营养元素，会导致女性荷尔蒙水平下降，生殖器萎缩。

三、治疗生殖器萎缩的方法：

1. 药物治疗。有些患者可以选用药物治疗，例如使用替代性荷尔蒙治疗，增加荷尔蒙水平，促进生殖器的恢复。

2. 营养调节。良好的饮食习惯、适量的运动、充足的睡眠，都能促进荷尔蒙水平的平衡，缓解生殖器萎缩。

3. 物理治疗。女性可以选择阴道收缩手术和注射阴道填充物等方法。

4. 心理治疗。对于因生殖器萎缩带来的心理障碍，可以通过心理咨询和心理治疗来缓解。

总之，生殖器萎缩如果不及时治疗，就有可能影响到性生活和心理健康。因此，当出现生殖器萎缩的症状时，应该及时去医院做检查，确诊病因，并按照医生建议进行相应的治疗。同时，积极调整饮食习惯，保持身体健康，减少吸烟、饮酒等不良习惯，也是预防生殖器萎缩的重要措施。对于有生殖器萎缩症状的人来说，取得恢复性健康的目标是完全可行的。