目前正是各种海蟹、大闸蟹、河蟹上市高产的季节。这个时候，相信很多人都会请自己的朋友、爱人、家人一起品尝。但是，哺乳期的母亲可能有必要注意。首先，吃螃蟹不会回奶。吃螃蟹也会有一些间接的影响，甚至会影响正在哺乳的宝宝的健康。

哺乳期吃螃蟹会回奶吗

螃蟹性寒，有清热化瘀、消肿解毒的功效，但不回奶，所以哺乳期吃螃蟹不会回奶。但是，如果马宝吃螃蟹喂宝宝，可能会引起湿疹、腹泻等症状，所以哺乳期最好不要吃螃蟹。

哺乳期吃螃蟹的坏处

1.螃蟹含有多种蛋白质和嘌呤碱。当哺乳妈妈吃了太多螃蟹后再给孩子喂奶时，很容易因为食物过敏而引起宝宝的奶苔，从而出现湿疹、瘙痒等皮肤症状。

2.螃蟹很冷。哺乳期吃螃蟹后给宝宝喂奶容易引起腹泻。

3.螃蟹中可能有寄生虫和微生物。如果哺乳的母亲吃了未清洗的螃蟹或者马宝身体不好，很容易出现腹痛和腹泻。马宝生病后，牛奶的质量也会下降。

哺乳期吃螃蟹怎么办

哺乳期吃螃蟹后，宝妈不要急着母乳喂养，要多喝水，加快新陈代谢。最好吃点温热的东西，比如牛肉汤，几个小时后再母乳喂养。这样可以减少宝宝的腹泻和过敏。

如果哺乳期吃螃蟹导致腹痛、腹泻严重，需要就医，妈妈们一定要咨询医生药物的副作用，服用药物后是否可以继续护理。

哺乳期不能吃什么

1.辛辣食物和咖啡因:应避免洋葱、大蒜等辛辣食物，因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后会改变牛奶的味道和酸度，会引起宝宝腹泻或胀气。

2.只含热量的食物:尽量不要用油腻或甜食代替合理的饮食，如油炸薯片、糖和蛋糕。因为这些食物通常热量较高，但缺乏营养，只能提供短期能量，对牛奶质量影响很大。而且油炸食品难消化，刚生完宝宝的妈妈消化能力弱，吃了对妈妈的恢复不好。

3.刺激性食物:妈妈在哺乳期吃的刺激性食物会从乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。但是你可以吃少量的调味品，比如胡椒和酸醋。

4.巧克力:因为巧克力中含有的可可碱会渗透到母乳中，在宝宝体内积累。可可碱会伤害神经系统和心脏，放松肌肉，增加尿量，引起消化不良和睡眠不稳定。妈妈吃更多的巧克力会影响她的食欲，使她的身体变胖。

5.腌制鱼、肉等食物:成年人平均每天的盐消耗量为4.5-9克。按照平时的习惯，不要忌盐，也不要吃太咸。妈妈吃盐太多，会增加肾脏负担，对肾脏不利，还会增加血压。

6.吃味精过多:吃味精对宝宝的发育有严重影响，尤其是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力下降、生长迟缓等不良后果。妈妈们最好不要在哺乳期吃味精，也不要贪吃新鲜的食物。

7.药物和酒精:药物和酒精进入血液后，可以通过乳汁进入婴儿体内。所以要注意药物的禁忌症，避免饮酒。

吃螃蟹入门

1.首先煮螃蟹/蒸螃蟹:带上手套，我的小仙女们，不然活螃蟹就不长眼睛了~

2.洗两三次螃蟹

3.烧开水，在水中调入适量的盐、葱、姜酸，品尝。

4.把螃蟹拿下来换成小火，不然螃蟹会掉腿~

5.螃蟹变色，关火，呈现。

6.别担心！不能急着吃热螃蟹~凉了~

7.用一点力把螃蟹的八条腿和两个蟹爪掰断。

8.用牙齿轻轻咬蟹腿。上关节拉出来，蟹肉就出来了，上两段也出来了。

9.打开蟹屁股上的盖子~母蟹是圆的，公蟹是倒三角的。打开，底部破了，可以直接看红蟹子。

10.从红色区域，提起盖子并将其分开

11.盖子里面有红色的蟹黄，但是中间有一个硬硬的硬块，是螃蟹的胃消化系统。

12.剩下的，蟹黄可以吃，两边还有花瓣状的物质，不能吃！是吉尔斯！这时，它是一个硬壳，请在中间打破它！

让一半分成上下两半，吃起来更方便。