牛黄茶，以黑茶为基础，添加牛黄、天麻、旱莲草等几十种中草药制成的开胃消食茶饮。近年来，牛黄茶逐渐成为中老年人士的日常饮品之一，其功效也越来越受到大家的关注。

作为中药茶，牛黄茶不仅有着黑茶那种独特的熟藏陈味，更有着强大的功效。以下是牛黄茶的几个主要功效。

一、清热解毒，抗菌消炎

牛黄茶中的主要成分——牛黄，其经过火蒸熏制后的牛黄粉中含有多种氨基酸、微量元素和各种生理活性物质，其中主要的成分是牛黄素和牛黄酸。这两种成分具有明显的抗菌和抗炎作用，能有效抑制和杀灭细菌病毒，有很好的消炎解毒功效，对肠胃不适、感冒咳嗽等疾病有很好的缓解作用。

二、提神益气，驱寒暖宫

牛黄茶中还含有一种天麻草，它具有补益虚弱、滋补元气、提神醒脑的功效。此外，牛黄茶还有驱寒暖宫、知柔养血、抗老抗衰等效果。特别是在冬季，喝一杯热乎乎的牛黄茶，能够预防感冒、甚至是预防冬季常见的肾虚导致的腰酸背痛等。

三、降三高，排毒养颜

牛黄茶中加入的旱莲草、荷叶等多种中药成分，具有清热解毒、去湿胃火、抗菌等功效，帮助身体排毒养颜。同时，也可调节人体内的水盐代谢、降低人体内三高、减缓心脑血管的老化速度。

四、概述

因此，牛黄茶具有全方位的保健作用，既适合长期饮用，也能够在改善体内环境、调节身体机能时使用，以此达到保健、养生的最佳状态。

五、注意事项

1. 严格控制饮用量

牛黄茶的有效成分较为强烈，如果喝得过多会对人体产生不利影响。因此，每天饮用牛黄茶的量要严格控制在一两杯为宜。

2. 饮用时间要选择

牛黄茶内含有一些有止咳、清凉的成分，若在严寒的冬季喝用，很容易损伤肠胃，导致胃肠不适。同时，空腹喝牛黄茶可能会过度刺激胃酸，导致胃溃疡等问题，因此最好饭后一小时以上再喝。

3. 不宜给儿童饮用

虽然牛黄茶对成年人有很好的保健功效，但其成分过于强烈，不适合儿童饮用，以免影响生长发育。

综上所述，在饮用牛黄茶时应关注饮用量、时间以及是否适合自己。对于有需要的人群，不随意饮用，以免出现不良反应。在日常养生保健中，喝上一部分合适的牛黄茶，可为大家的身体注入活力，助力养生保健。