当归是中药常用的一味佳品，可以说在中药材中占有极其重要的地位，被誉为“数家珍品之首”。当归具有巨大的药用价值，被中医界广泛应用于丰胸、美容、养血等多个方面。下面就为大家介绍一下当归的功效和作用。

1、补血养血

当归补血的效果非常好，具有补血的作用，尤其是女性朋友，这个作用更为显著，因为女性天生有月经，其生理上有比男性更多的损耗，需要适当多食当归来补充身体所需的气血。当归有助于促进血液循环，增加血球数量，因此可以提高体内的氧气运输能力，有利于预防缺氧、贫血等情况的发生。

2、活血化瘀

当归还具有活血化瘀的功效，在中医理论上，瘀血是导致腹痛、痛经、肝病、气管炎等多种疾病的主要原因。当归中含有的多种活性成分，具有调理气血、舒筋活络的作用，能使肝脏达到升发的状态，有助于身体的新陈代谢，增强身体的免疫力，拥有健康的身体。

3、调经止痛

当归具有调经止痛的功效，因为当归中含有许多镇痛物质，能够消除经期疼痛、痛经、子宫出血等症状。同时，当归还有助于平衡体内的荷尔蒙分泌，对于月经不调、闭经等症状也有一定的改善作用。

4、美容养颜

当归还具有美容养颜的作用，因为当归中含有的多种活性成分，包括柠檬酸、维生素B2、B12、E等物质，能够有效地清除体内的自由基，增强皮肤的弹性和光泽度。此外，当归还有助于减少皮肤毛孔的粗大程度，防止皮肤干燥、粗糙等问题。

5、安神镇静

当归可以用来安神镇静，在中医理论上，当归具有神经营养作用，常常被用来治疗焦虑、失眠等症状。当归内含的一种醇类物质，具有一定的神经镇定作用，对于对生活和工作中的压力产生焦虑的人群具有一定的缓解效果。

总之，当归作为一种非常重要的中药材，具有着多方面的作用和功效。不管是男性朋友还是女性朋友，都可以适当多摄入一些当归，以增强身体免疫力，促进身体健康。但是，需要注意的是，当归虽然是一种非常好的中药材，但是中药是药，必须慎重使用。建议大家在食用前咨询专业的医生或中医师的意见，以免出现不良反应。