儿茶，亦称“小儿茶”，是传统中医药中的保健茶饮品。儿童是人群中脆弱的一环，儿童身体健康的重要性被越来越多人所重视。儿茶就是作为儿童健康的一种补充品。

儿茶中的成分相对简单，以清肺、消食为主。成分主要有黄芪、人参、石斛、麦冬、枸杞等。除此之外还有橙皮、柑皮、陈皮、蒲公英等中草药，它们有不同的功效。成分比较单纯，富含多种天然营养物质，无添加剂，且口味独特，非常适合孩子饮用。

儿茶的功效多方面，既能健脾、益肺，甚至还能够平安睡眠和刺激食欲，让孩子们养成健康的生活习惯。

首先，儿茶具有补肺健脾的功效。茶中的草药组成有能够增强人体免疫力的黄芪、增进消化能力的人参，以及对失眠、心烦等有一定缓解作用的沙参，加上石斛、麦冬等药材的助养护肝脏的功效，都是有益健康的成分，可帮助孩子们强身健体。

其次，儿茶还能够调节食欲。在儿童成长的过程中，食欲是一项必需品，作者认为孩子拒绝食物是痛苦的，家长也无法不担心。喝儿茶，有利于促进胃液分泌，提高食欲，帮助孩子们及时摄入营养，这对于孩子的免疫机构大有好处。

最后，儿茶还能够协调睡眠。孩子的睡眠对于免疫系统的健康有至关重要的作用，因此养成良好的睡眠习惯对于孩子来说至关重要。儿茶中的材料牙买加耳环草，能够提高睡眠质量，减轻失眠症状，有助于孩子睡眠。

总之，作为一种天然的中草药，儿茶具有许多令人惊叹的功效。因此，与其依靠人工制备的保健品，不妨让孩子尝试喝“小儿茶”，从儿童时期开始，将对健康产生积极的作用。