做运动可以让身体更加健康，有助于强身健体。但是，许多人对于爱运动之后的性生活是否会有所改善还存在疑惑。在这篇文章中，我们将探讨运动与性生活的关系，帮助你更好地了解为什么爱运动很有必要。

首先，做运动可以增强体力和耐力，这对于性生活来说十分重要。当你的身体更强健、耐力更强时，你不仅能够在性爱中更加持久，并且可以保持更高的兴奋度和愉悦感。因此，爱运动将有助于你的性生活更加持久和愉快。

其次，运动还可以提高性荷尔蒙的水平，例如睾酮和滋养素D等。这些荷尔蒙能够增强你的性欲，并且帮助你更好地享受性生活。此外，在性爱中，高水平性荷尔蒙也能帮助你更好地体验性快感，强化性高潮体验。

另外，运动可以降低压力水平，认为压力是影响性生活的主要因素之一。过度的压力和紧张感可以导致性欲下降、性高潮困难等问题。因此，通过做运动，能够减轻压力、缓解心理压力，有助于恢复和提高性能力。

此外，运动和性生活相似之处在于都可以在身体和精神方面带来许多乐趣和快乐感。在性爱和运动中都能通过释放内啡肽、多巴胺等神经兴奋剂获得多种愉悦感，让人心情愉悦、精神振奋。

总而言之，通过做运动来增强身体，对人的性生活是十分有益的。做运动可以增强体力和耐力，在性生活中更加持久和愉快。运动可以提高性荷尔蒙水平、降低压力水平，有助于恢复和提高性能力。此外，运动和性生活都能带来愉悦感和快乐感，是对精神和身体的双重乐趣。因此，我们可以得出结论：做完爱运动是有好处的。

最后，值得注意的是，运动也该适度。过度、过激烈的运动可能会影响男性的性能力，导致勃起问题等问题。因此，我们应该把握好运动的度，让运动更好地为我们的性生活带来益处。