运动是一种令人愉悦的健康活动，但对于一些人来说，运动却有着不同寻常的困难。运动性肌张力障碍（spasticity）是一种运动障碍症状，由于神经系统的损伤或疾病而导致肌肉僵硬不适以及运动协调能力下降。在运动中，这种障碍会阻碍运动员的表现，而对某些人来说，克服肌肉僵硬已经成为胜利的必由之路。

肌肉僵硬是发生在神经系统中的一种运动障碍，它主要是由于运动神经元或感觉神经元的损伤或疾病而导致。肌肉痉挛通常是一种与疼痛或紧张相关的反应，它导致肌肉不适和肌肉缩短。另外一方面，肌肉张力障碍会导致肌肉变得僵硬和过度紧张，这会严重地影响运动员的表现。

运动性肌张力障碍妨碍了正常的肌肉协调，从而影响运动速度和精度，并降低了运动的流利性。有时肌肉僵硬会使肢体向非预期的方向弯曲，从而扰乱了基本动作，例如站立，走路和跑步。这种障碍情况下，人们往往感到疲劳并且可能需要更多的时间来完成任务。

运动性肌张力障碍的引起因素有很多，而其中最常见的因素是中风，脑损伤，脊髓损伤和神经退化性疾病，例如多发性硬化症和帕金森氏症。当神经系统发生损伤或疾病时，神经元无法发送正确的信号，从而导致肌肉僵硬和肌肉痉挛。

尽管运动性肌张力障碍可令运动员面临巨大的挑战，但有些方法可以帮助改善症状。下面是一些有效的方法：

1.进行物理治疗：物理治疗可改善肌肉控制，增加肌肉灵活度，并提高运动协调能力。这种治疗包括进行一些体育锻炼，例如拉伸运动、坐姿弯曲以及平衡训练等。

2.药物治疗：肌肉松弛剂和抗痉挛药物是改善肌肉痉挛和相关症状的一种有效方法。这些药物可通过减轻肌肉痉挛和僵硬来增加灵活性以及改善运动表现。

3.运动疗法：运动疗法可以协助恢复受损的肌肉功能，并给运动员带来希望。这种疗法包括踏青远足，自行车，游泳以及瑜伽等。这些活动可以增强大脑和神经系统之间的连接，并增加运动协调性和平衡。

运动性肌张力障碍虽然可能为人们带来很多困难，但通过适当的措施和治疗方法的使用，这种障碍可以被有效地管理和改善。运动是身体健康的最佳方法，而通过控制肌肉僵硬，运动将变得更加愉悦和流畅。