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本周十堰升温至22以上早春养生要注意这些

作者:小二 时间:2023-05-14 15:41

据最新气象资料分析,下周十堰天气以多云到晴为主,气温在波动中上升,到周末大部最高气温将达22℃以上。

图:十堰下周天气预报及生活指数预报

1月26日晚到27日,受西南气流影响,我市大部多云,气温和今天相比南部变化不大,北部略有升高;2月28日,多云到晴,气温明显回升;3月1日受弱冷空气影响,多云,气温略有下降。

3未来三天具体预报

竹溪:

27日,多云,0℃~14℃;

28日,多云到晴,5℃~16℃;

3月1日,多云到阴天,5℃~12℃;

郧西:

27日,多云,2℃~15℃;

28日,多云到晴,4℃~19℃;

3月1日,多云,7℃~14℃;

郧阳区:

27日,多云,2℃~15℃;

28日,多云到晴,5℃~19℃;

3月1日,多云,7℃~14℃;

十堰:

27日,多云,3℃~15℃;

28日,多云到晴,5℃~19℃;

3月1日,多云,7℃~14℃;

竹山:

27日,多云,3℃~16℃;

28日,多云到晴,6℃~18℃;

3月1日, 多云到阴天,7℃~15℃;

房县:

27日,多云,0℃~16℃;

28日,多云到晴,5℃~18℃;

3月1日, 多云到阴天,7℃~14℃;

丹江口:

27日,多云,3℃~15℃;

28日,多云到晴,6℃~18℃;

3月1日,多云,7℃~15℃;

早春养生注意身心调养

早春养生注意身心调养,不怒常笑身体好。春季肝阳亢盛,如果情绪过于急躁或者起伏过大,就容易伤到脾脏。而且心情过于抑郁会导致肝气郁滞,使免疫力下降,也容易引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。

应该做到心胸开阔,心情开朗, 多多放开胸怀,笑口常开,这样会青春常驻。当被什么事情“气到”,心气不顺时,最好深呼吸10次左右,再开口说话,不要被急怒的火气伤到身心。

遇到什么事情先想一想,伤心的时候不要憋着,适当地发泄是好事。

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