据最新气象资料分析，下周十堰天气以多云到晴为主，气温在波动中上升，到周末大部最高气温将达22℃以上。

图：十堰下周天气预报及生活指数预报

1月26日晚到27日，受西南气流影响，我市大部多云，气温和今天相比南部变化不大，北部略有升高；2月28日，多云到晴，气温明显回升；3月1日受弱冷空气影响，多云，气温略有下降。

3未来三天具体预报

竹溪：

27日,多云,0℃～14℃;

28日,多云到晴,5℃～16℃;

3月1日,多云到阴天,5℃～12℃;

郧西：

27日,多云,2℃～15℃;

28日,多云到晴,4℃～19℃;

3月1日,多云,7℃～14℃;

郧阳区：

27日,多云,2℃～15℃;

28日,多云到晴,5℃～19℃;

3月1日,多云,7℃～14℃;

十堰：

27日,多云,3℃～15℃;

28日,多云到晴,5℃～19℃;

3月1日,多云,7℃～14℃;

竹山：

27日,多云,3℃～16℃;

28日,多云到晴,6℃～18℃;

3月1日, 多云到阴天,7℃～15℃;

房县：

27日,多云,0℃～16℃;

28日,多云到晴,5℃～18℃;

3月1日, 多云到阴天,7℃～14℃;

丹江口：

27日,多云，3℃～15℃;

28日,多云到晴,6℃～18℃;

3月1日,多云,7℃～15℃;

早春养生注意身心调养

早春养生注意身心调养，不怒常笑身体好。春季肝阳亢盛，如果情绪过于急躁或者起伏过大，就容易伤到脾脏。而且心情过于抑郁会导致肝气郁滞，使免疫力下降，也容易引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。

应该做到心胸开阔，心情开朗， 多多放开胸怀，笑口常开，这样会青春常驻。当被什么事情“气到”，心气不顺时，最好深呼吸10次左右，再开口说话，不要被急怒的火气伤到身心。

遇到什么事情先想一想，伤心的时候不要憋着，适当地发泄是好事。