作者:小二 时间:2023-04-25 11:50
枸杞和菊花都是中医药中被广泛使用的植物,在茶饮中两者的搭配非常适合,既能起到口感清新的作用,也能够达到很好的养生功效。枸杞菊花茶是一种非常适合日常饮用的茶饮,它的功效和作用非常多,下面就一起来探究一下吧。
1. 固本健身:枸杞有着“人参中的枸杞”的美誉,其含有的多种维生素、氨基酸和微量元素等有助于产生新的细胞和滋养组织器官,有益于强身健体。
2. 保护眼部:枸杞具有明目的作用,常饮枸杞菊花茶可以有效改善眼部疲劳,减轻眼干、流泪、近视等症状。
3. 抗氧化:枸杞和菊花都富含抗氧化成分,这些成分可以清除体内自由基,避免细胞因受到自由基的攻击而受损,从而有助于保持身体的健康状态。
4. 降压降脂:枸杞含有丰富的β-胡萝卜素、维生素E、抗氧化剂、皂苷等物质,这些物质具有降低胆固醇、血脂和血压的作用,对防治高血压、高血脂和心血管疾病方面有很大的益处。
5. 改善睡眠:常喝枸杞菊花茶可以提升睡眠质量,有助于缓解失眠、头痛、焦虑等问题,使人感到身心愉悦。
6. 养颜护肤:枸杞和菊花中都含有丰富的维生素C,能够刺激胶原蛋白的合成,拉提皮肤,还具有美白淡斑的功效。
总之,枸杞菊花茶是一种非常健康的茶饮,适宜各种人群饮用,多喝一些很有益处。值得注意的是,枸杞和菊花虽然无毒,但如果你有特殊的体质或特殊疾病,如过敏、淤血等,则应该咨询医师。