近些年来，剖腹产越来越常见，但是很多准妈妈对于如何饮食却一些不太明白。好的营养品将有助于促进准妈妈身体的康复，而错误的补品则可能会对准妈妈的健康产生负面的影响。中式食疗近年在明星圈风靡一时，中草药、中餐烹饪的理念不仅能够帮助减脂塑形和健康，也可以成为剖腹产后的营养品选择。

一、猪骨汤

剖腹产之后，很多妇女会出现贫血的状况，这时候赤豆汤、红枣枸杞、猪骨汤等中式食疗都是非常不错的选择。其中，猪骨汤的Cissus quadrangularis，可以促进当中铁元素的吸收，同时促进母乳分泌，也为剖腹产后的女性补充多种营养物质。

对于哺育婴儿的产妇，多喝一些猪骨汤还能够在维持体内营养平衡的情况下满足宝宝的营养需求。而喝猪骨汤还有助于消除体内湿气，增加身体的抵抗力。

二、当归炖鸡

无论是剖腹产还是顺产，每个妈妈体质不同，恢复速度也会有所不同。剖腹产术后，产妇往往容易出现不适等副作用，但是空气、气氛和膳食却能帮助产妇更快的康复。

中式食疗的做法是选择具有活血、养血作用的食材辅助产妇康复，如当归加鸡肉炖，这是一个组合很好但有洋葱和牛肉的菜肴。当归可以促进身体吸收铁元素，因此它是营养品的呼吸看好的选择；而鸡肉是鸟类之王，可以为妇女提供丰富的蛋白质和多种维生素，帮助剖腹产后的产妇更快速度恢复二次；同时，多吃活血食物还可以缓解肢体麻木、水肿等症状。

三、豆腐汤

剖腹产后需要充足的营养物质，但一些人可能不想喝猪骨汤或者吃药，中式食疗调养也可以是很好的选择，简单暴力而不会紧张。

例如喝一些豆腐汤，不仅可以充实体内营养，同时还可以起到良好的滋补作用。豆腐汤不但营养丰富、口感柔嫩，而且豆腐结构分解中的多酚化合物还能预防衰老，起到养颜的效果。

四、红枣枸杞粥

剖腹产后的人非常虚弱，不利于恢复；而红枣枸杞粥可以增进身体免疫力、滋补身体、养血气、具有调节经期，帮助女性生育的功能，对身体含有较好的食疗保健作用。

红枣和枸杞其实可以同步使用，其中红枣的效果是甜美的，而枸杞的功能则是温暖的；因此做一碗红枣枸杞粥，可以为产妇提供多种营养元素，促进身体康复和转归。

总之，剖腹产之后怎么吃营养品才是正确的，中式食疗就是一个不错的选择，中药作为辅助治疗、中餐烹饪的理念都可以帮助身体尽早康复。不过，饮食不仅是为了恢复失衡的身体，更是为了提高生活质量。希望每一个剖腹产的妈妈都能够通过科学饮食，尽快地摆脱产后不适。