尽管现在的女性们忙于工作、家务，但是她们仍然要求自己的肌肤、身材健康美丽。为此，现代女性们在养生护肤方面也是煞费苦心，只为做到更美丽、更健康。那么，现代女性如何进行养生护肤呢？

一、合理日常饮食

对于现代女性来说，每天的饮食都很重要。她们需要有一个健康的饮食习惯，避免吃油腻和刺激性的食物，尤其是烟、酒以及咖啡的摄入应当限制。大量的喝水也是必要的，可以保持肌肤的水分。

二、坚持运动

现代女性也需要进行少量的运动。一天中，女性可以花费30分钟或1小时的时间进行基本的体育运动，如散步、跑步、瑜伽等等，可以陶冶情操并且能够让身体更加健康，肌肉更加结实。

三、注重内部保养

除了日常的饮食和运动习惯外，女性还应该注意对内部的保养。应该多摄入一些对身体有好处的蛋白质和维生素，营养要均衡，这样可以减少不必要的疲劳。同时，应该定期洁肠排毒。

四、日常养护

日常的养护也是十分重要的。女性应该使用合适的保养品，如洁面品、眼霜、保湿霜、面膜等等。在涂抹精华液、面霜以及面膜时，也需要注意按摩肌肤，增强肌肤的吸收能力。

五、远离电子产品

现代女性们都离不开手机、电脑等电子产品。由此也带来了辐射、紫外线等问题。因此，女性需要减少对电子产品的使用，远离电磁辐射和紫外线的侵害。同时，也应该适当的取一些绿色植物和一些空气清新剂，保持空气的清新。

在养生护肤方面，女性们需要注意的事情还有很多。女性应该用心做到，养护好自己，让身体和肌肤更加健康、美丽。