麦门冬，这种被誉为“神奇的植物”可以说是食疗的重要组成部分之一。其性质温和，所含的营养素非常丰富，是许多人的首选补品。

首先我们了解一下麦门冬的功效。麦门冬的药效主要表现在其可以增强免疫力、缓解疲劳、提高应激能力，并增强抗病能力。同时，麦门冬还可以有效抑制细胞氧化，增强肝、肾、脾等脏器的功能，促进身体的新陈代谢等。如果有感冒等病毒感染，麦门冬可以加速病毒在体内的清除。所以，即便不是感冒季，也有必要将其加入到日常饮食当中，保持身体机能的平衡。

麦门冬的作用非常广泛，下面详细说明一下：

1、麦门冬滋阴润燥：对于口干、口渴、咳嗽、干燥等症状十分有效。此外，麦门冬还可以缓解体内长期干燥、不适等问题。

2、麦门冬对于神经系统有保护作用：它可以促进记忆力、延缓神经系统老化，提高大脑的反应速度。同时，它还可以减轻失眠等问题，改善睡眠质量。

3、麦门冬还可以改善消化系统的功能：它可以促进胃肠道的消化吸收，减轻腹泻、便秘等问题。同时，还能够预防溃疡和其他胃肠道疾病。

4、麦门冬的抗氧化功效：可以防止体内自由基的产生，减轻过度的氧化反应所导致的各种伤害。

5、麦门冬对于身体的免疫系统有帮助：它可以提高身体的免疫力，保护身体免受各种疾病侵害。因此，每天食用适量的麦门冬可以帮助人们更好地预防疾病。

6、麦门冬还可以抗衰老：麦门冬富含多种维生素、矿物质等，具有很好的滋补功效，可以使身体更加健康，外观更加年轻。

最后，麦门冬虽然是一种非常有用的补品，但并不是所有人都适合食用。因此，建议在食用时请先咨询营养师或医生的意见。同时，在购买麦门冬的时候，也要注意购买品质良好的，不要买到掺杂有其它杂质的低质量麦门冬。

总之，麦门冬的功效和作用是十分神奇的。如果你想在身体健康方面得到帮助，那么不妨多吃一些麦门冬吧！