冬天来了，孩子抵抗力差，容易感冒。水果有增强人体抵抗力的作用。那么，孩子咳嗽的时候可以吃橘子吗？

孩子们咳嗽时能吃橘子吗

宝宝咳嗽的时候可以吃橘子。橙子含有挥发油、柠檬烯等。能促进呼吸道粘膜分泌增加，缓解支气管痉挛，具有祛痰、止咳、平喘的作用。而橘子主要用于风热咳嗽，风热咳嗽的症状多为咽痛、口干口苦、脓痰。所以，家长在喂橘子时一定要分清楚娃有什么咳嗽。如果是感冒咳嗽，最好不要给宝宝吃橘子。

此外，橙子中丰富的维生素C还能促进宝宝新陈代谢，保持宝宝牙龈健康，强化血管，减少跌倒和擦伤时的淤青，控制感染，促进伤口愈合。同时可以增强宝宝的免疫系统，帮助宝宝抵抗流感病毒的入侵。

在一个小家庭里咳嗽和吃橘子的效果如何

橙子中含有挥发油、那可汀、柠檬烯等物质，能促进呼吸道黏膜分泌增加，缓解支气管痉挛，具有祛痰、止咳、平喘的作用。儿童咳嗽吃橘子有辅助治疗作用。而且橙子中富含的维生素C具有一定的抗氧化和抑菌作用，可以提高人体免疫力，帮助儿童抵抗流感病毒的入侵。

但吃橘子止咳是一种饮食疗法，对轻度咳嗽效果明显。对于持续咳嗽、咳嗽剧烈的儿童，建议先就医，以免情况严重，可能引起咳嗽感染，危害健康。

儿童咳嗽的症状是什么

风热咳嗽的特点是痰浓而黄，鼻涕浊，咽喉红而口干，舌苔黄而红。治风热，化痰止咳。尤其是儿童容易风热咳嗽。风热咳嗽患儿饮食疗法对风热咳嗽患儿有较好的疗效。但是，咳嗽严重的儿童应及时治疗，以免发展为肺炎。

止咳橙配方

1.盐蒸橙子

准备材料:一个橘子和三分之一勺盐。

做法:将橙子洗净，放入盐水中浸泡一会儿；切掉橘子的顶部，就像橘子杯一样；橘子肉上均匀撒一点盐，用筷子戳几下，便于盐渗透；放入碗中，入锅蒸，水开后蒸十分钟左右；拿出来剥。取果肉，与蒸水同食。

健康小贴士:橙子可以理气化痰，润肺。因其性寒，宜治热咳。对于感冒咳嗽的患者，吃中性温度的橘子更合适。建议一起吃橘子。

2.用冰糖炖橘子

准备材料:橙子1个，冰糖适量，清水适量。

做法:橙子洗净切片，放入容器中，加入一些清水，然后加入冰糖，盖上盖子，将小容器放入蒸锅中，蒸一个半小时左右，蒸熟趁热食用。橘子皮也可以吃。如果你不习惯，就吃橘子肉。

健康小贴士:橘皮有很好的理气化痰作用，所以当胸闷气滞时，用橘皮泡茶可以有很好的效果。橘子皮还有提神空和提神的作用。