在古代，女性的角色比较单一，除了婚姻生育以外，她们没有更多的机会去追求自己想要的生活方式。因此，在那个时代，许多女性会背诵一些养生书籍，据称这些书籍能够让她们更健康、更美丽。那么，这些养生书籍里到底写了些什么？它们对现代女性还有意义吗？

首先，这些养生书籍强调了女性应该遵循一些固定的生活规律，其中最重要的则是“起居有常”、“饮食有节”。这些规律的基础是：固定的睡眠时间、饮食时间、排便时间。这些规律可以帮助女性保持良好的身体健康，避免身体不适。

其次，这些书籍还介绍了一些中药养生的方法。这些方法可以通过调理身体的气血、阴阳平衡来达到养生的效果。比如，用枸杞子泡水可以帮助缓解眼睛疲劳，仙人掌可以清热解毒，旅游儿茶可以清热凉血。

除此之外，这些养生书还介绍了一些如何保持健康的做法，比如练习气功、保持心情愉悦、避免常常坐在电脑前等等。这些方法综合起来，可以让我们的身体处于一个更健康的状态。

当然，这些书籍里也不乏一些帮助女性保持美丽的方法。比如，传统的按摩手法可以帮助女性塑造优雅的曲线；中药可以帮助女性保持娇嫩的皮肤。这些方法可以让女性在外表上更加自信。

现代女性在追求美丽和健康的同时，也可以从这些古代女性的养生书中汲取营养。比如，我们可以学习她们的作息规律，注意自己的饮食和排便时间；我们也可以借鉴她们的中药保健方法，例如通过艾灸、拔罐等方法来缓解身体疲劳；我们还可以学习她们如何保持心情愉悦，减少压力带来的伤害。

总之，在这个看重外表的时代，我们更应该注重内在的健康和美丽。这些古代女性的养生书籍或许是一个不错的参考。通过学习其中的养生方法，我们可以从内到外变得更加美丽。