每个女人都希望自己的肌肤滑嫩细腻，让人一见倾心。然而，现代的快节奏生活让我们疲惫不堪，很难有精力去打理自己的身体。

为了让妳能够节约时间和更好的保养自己，让不少都市女性选择在浴室进行按摩来进行养生和美肤。在这篇文章中，我会和各位分享一下女性浴室按摩养生的好处和技巧。

女性浴室按摩的好处

1. 收缩毛孔

在淋浴或者冲水的时候，肌肤的毛孔会张开。此时可以在肌肤还未完全干燥时进行爽肤水按摩，可以收缩毛孔乃至于改善毛孔越来越粗大的情况。

2. 去除角质

每个人的肌肤表面都有一层角质，而角质可以让肌肤看起来暗沉、黯淡。在洗澡时，在肌肤上使用一些搭配有小颗粒的洁面乳或沐浴露，协助磨掉老废角质。这样可以使肌肤得到更加清新透亮的效果。

3. 消除疲劳

按摩有助于促进血液循环、消除疲劳。人体平时多半使用大部分精力在工作或者生活上，肌肉也处于一种紧张状态。利用洗澡时候的按摩可以让身体柔化，并且有助于使肌肉松弛、放松。

4. 去除水肿

洗澡时适当的按摩会帮助我们去除水肿，这种程度也决定于你的按摩理念。例如，在脚上轻轻的摩擦，不需要花费多少时间就可以消除一些小小的水肿。

5. 洁肤保湿

按摩和保湿也可以同时被完成。洗完澡在爽肤水在脸上轻轻涂抹，以避免过度伤害肌肤的水油平衡。

女性浴室按摩的关键技巧

1. 洗面奶不是沐浴露

选择适合拥有不同需要的肌肤的洗面奶，用于脸颊、锁骨的部位。将沐浴露用于身体其他部位。切记，不能将洗面奶用于身体其他部位，过频的同时也会增加肌肤的刺激！

2. 不要使用硬毛巾

在进行身体清洁的时候，千万不要使用硬毛巾，否则可能会伤及肌肤。而使用干净湿润的浴巾可以达到更好的清洁效果。

3. 时间的选择

洗时间最好在15-20分钟之间。洗时间太长或者太短时候，对于肌肤都会产生伤害。

4. 方法正确

按摩时，不要大力搓揉肌肤，也不要过度施力，否则很容易将皮肤磨伤，形成皮肤瑕疵。应该采用小心慢慢的全方位按摩。

总之，女性浴室按摩养生，让人从内而外散发出香气，美容美肤的同时还能帮助女性健康，增加活力。在家也可以享受SPA一般的体验，何乐而不为呢？