导语：在大家的日常生活当中，女人爱美是每一个人都了解的事，但是现如今生活水平的不断发展，还有一些文化的改变，这也让很多男性朋友在日常生活当中特别注重保护好养自己，也会通过各种各样的形式来让自己变得更有魅力和男人味。

虽说五官对于男人味也有一定的影响，但是影响男人味最大的因素还是身体里的雄性激素。

如果一个男性身体里的雄性激素比较旺盛的话，那么这个男人看起来就会有非常强劲的力量感，一般情况下，若使一个男性身体里的雄性激素保持旺盛，就会在身体里体现出一些表现。

大家可以通过这些表现，来分辨这个男性身体当中的雄性荷尔蒙是否是旺盛的状态。

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雄性荷尔蒙是什么？

男性身体里的雄性荷尔蒙是帮助肾脏过滤水平以及分泌阳素的一种主要激素，它是男性身体里的生殖器官和泌尿器官分泌合成的一种营养激素水平。

因为男性和女性的生殖道不一样，所以分泌的荷尔蒙也有着一定的差异。

女性身体里50%的激素水平是由卵巢分泌的，而另外50%则来自于肾上腺的激素。

雄性荷尔蒙随着肾脏的过滤水平以及新陈代谢效率在这个塑身体里的血液，循环运输到身体的各个组织和器官，从而维持男性第二特征和生理状态。

雄性荷尔蒙分泌的状态下能够有助于维护器官的生长，也能够影响喉结的生长状态，对于女性朋友而言，雄性荷尔蒙对于身体里的各项组织器官以及组织细胞的生长意义而言，有着非常重大的作用。

只不过因为自身的生殖系统不同，所以分泌量也要远远低于男性。

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“荷尔蒙”旺盛的男性，一般有这4个共性，不妨自测你占了几个？

对于男性身体里的各项组织器官以及生殖系统而言，雄性荷尔蒙的旺盛水平是非常重要的，通过相关研究发现男性在25岁到35岁左右，这个年龄段，雄性荷尔蒙分泌量是一个比较旺盛的状态。

雄性荷尔蒙分泌旺盛可以增强肾脏的过滤水平以及器官的运行结构，帮助男性增强魅力。

随着年龄的不断增长，身体里的荷尔蒙以及新陈代谢效率也会出现一个激素下降的状态，在加速男性衰老的同时，也会影响到各个器官和组织的健康状态。

体毛旺盛

身体的毛发是由身体里的激素进行控制的，如果你身体里的荷尔蒙分泌量很旺盛，胸腺激素很充足的话，那么你的体毛是一个比较旺盛的状态。

体毛旺盛可以分为头发乌黑茂密，胡子浓密性感，就连身上的汗毛也会散发出一些属于男人的魅力。

大家不妨对照一下，如果你的体毛很旺盛也很有男人味，那么说明你身体里的荷尔蒙分泌是很旺盛的，值得恭喜。

喉结比较突出

男性的第二性征是从男孩变成男人的标志，如果是男性身体里的荷尔蒙旺盛，那么男人的第二性征也会特别明显，喉结会比较突出，声音也低沉，有男人味。

如果你身体里的荷尔蒙分泌不足，第二性征或许就不太明显，这样你的喉结不仔细看的话会感觉不出来，对于异性的吸引力也会出现下降的情况。

睡眠质量好

在现如今的生活当中，很多人已经出现了睡眠下降的情况，一般情况下，如果一个人的雄性激素分泌旺盛，荷尔蒙充足的话，那么他的睡眠质量是很好的，不会容易失眠，也会很快入睡。

因为身体里的荷尔蒙分泌充足，可以平衡体内的内分泌，让内分泌水平稳定在这样的状态之下，就不会刺激身体出现失眠多梦的问题。

相反若是一个人身体里的雄性荷尔蒙分泌缺乏，这样身体里的内分泌也会不平衡，就会容易导致内分泌失衡，使代谢能力受到影响，睡眠质量就会大幅度下降。

精神面貌好

每一个人的精神面貌是给别人的第一印象，在正常的情况下男性的雄性荷尔蒙激素保持平衡，会给人一种有精神有活力的感觉。

但是如果雄性激素分泌比较少，整个人的气质就好像变成了另一幅样子，比如在工作当中注意力不集中，会带来疲惫感。

并且一整天的精神都是萎靡不振的，这都是由于缺乏了雄性激素导致的。

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如何提升男性荷尔蒙？这2个方法很有效

调节饮食

在日常生活当中调节饮食是提高男性荷尔蒙分泌的有效方式，大家平时可以适当多吃一些动物内脏和海鲜，也可以多吃一些韭菜和苹果。

这些食物当中都含有丰富的锌元素，而锌元素可以有助于提高男性的荷尔蒙分泌，

养成良好的生活习惯

如果想要保护身体健康，提高荷尔蒙的分泌，那么在日常生活当中就要养成良好的生活习惯。

首先就要戒烟戒酒，少熬夜，保持规律充足的睡眠，适当运动，注意个人卫生这些规律的生活都能够给荷尔蒙分泌带来好处。

结语：男性若是身体里的化脓充足，会给自己的颜值和魅力也带来好处，所以大家在日常生活当中需要养成良好的生活习惯和饮食习惯，通过这些形式来补充身体里的花儿萌女，注意身体健康，也能够提高个人魅力。