作为男性，很多人都有一个共同的问题：忽视了自己的健康。很多男性往往忽视自己的身体健康，对于体检也不重视。但是，健康对于每一个人来说都是很重要的，它关系到我们一生的幸福与快乐。因此，今天就来给大家推荐一些男性养生书籍，希望能提高大家的健康意识，以及保持良好的身体状态。

1.《中老年男人健康养生书》

作者为徐银航，该书主要介绍中老年男性在生活中要如何保持好的身体状态，并给出很多实用的健康养生知识。作者在书中直指中老年男性的生活习惯和健康状况，拥有很强的说服力。同时，该书也内容广泛，不仅涉及到运动、饮食等方面，还介绍了中药养生、Qigong等传统的中医保健方法。

2.《男人健康是这样养成的》

作者为柯洁，他是一个资深健身达人，同时也是一本畅销书籍《健身迷》的作者。该书在介绍男性健康养生方面，主要强调了健康的饮食习惯以及科学合理的运动方式，并从健康的角度分析了男性的生理结构。同时，该书还给出了一些独特的饮食健康方案，如夜间护肝餐、清肺膳食等，可以帮助男性根据自己的身体特点来选择最为适合自己的饮食方案。

3.《男人必修课：健身教练教你练出好身材》

作者为陈建民，其为健身达人，也是国内知名的健身教练。该书在介绍男性健康养生方面，主要围绕健身与运动展开，介绍了很多实用的健身方法和技巧，如俯卧撑、硬拉、深蹲等，帮助男性训练身体各部分的肌肉。同时，该书也提供了很多实用的健身方案，如21天瘦身计划、全身肌肉训练计划等，可以帮助男性更好地设计自己的健身计划。

4.《助你健康一生：男人健康生活百科大全》

作者为何建明，为男性健康大使。该书内容比较广泛，从男性健康与生活的各方面都有涉及。例如饮食、健身、性健康、药膳健康、中医保健等，而且在书中还介绍了许多非常实用的健康小常识，可以让男性在日常生活中更方便，更简单的健康保健。

总的来说，作为男性而言，保持好的身体状态是很重要的，而读一些男性养生书籍，可以帮助我们更了解身体，也能更好的做到保健养生。因此，诸位男士务必要重视自己的身体健康问题，从读书开始，打造健康美好的生活。