男人总喜欢拿肾来说事，觉得肾和健康、活力和恢复力密不可分，谁让男人都有一颗站起来的心呢？但是，单纯强调肾的养生还是不够的，作为男性，养生是个全方位的概念，以下几个重点你都需要关注。

关注心血管健康

男人一旦心血管系统出了问题，日常活动都会受到严重限制，甚至生命受到威胁。例如高血压、高血脂、冠心病等问题光仅仅就是中国男人里面非常常见的健康问题。你要养护心血管体系需要从日常的饮食、运动、心态管理，甚至是睡眠做起，平时也要尽量避免过度的工作与压力。

进行全身性锻炼

有些男人很喜欢重复自己的锻炼计划。即使他不懂得如何从不同的角度锻炼身体各个部分，例如肌肉，身体核心和柔韧性，他们也会一直坚持练硬拉、深蹲和其他类似的动作，这样并不好，男人的身体也需要全身性、多样化的运动来调节身体平衡以及提升身体的适应性和灵活性。

远离低俗

个人认为低俗无休止地去看影片、图书甚至是图片都是对男人对健康的威胁。如果你让自己沉迷于这些的话，你的精神健康以及生理健康都会受到影响。除此之外，此类行为也会扰乱你的睡眠、降低你的自尊心和情感稳定性，以及对自己的伴侣貌似很不公平。

关注口腔健康

口腔健康和全身健康息息相关，如果你有任何口腔问题，例如龋齿、出血等等，都可能导致你的口腔疾病进一步加重，还会妨碍正常的进食，最终影响全身健康。因此，注意口腔清洁，定期去检查牙齿健康，这样对于男性的生殖系统健康也大有益处。

以上重点不仅能保证男性身体的健康，还可以增加自身的内在魅力，让人更具自信与魅力。