性爱时间短或许是一些人期待的结果，但这却并不是所有人都喜欢的。如果你想让自己的性爱时间更短，那么你需要改变一些性爱习惯。下面，我们将探讨改变性爱习惯的有效方法。

第一个方法：提高愉悦感

有些人性爱时间过长是因为他们的性爱习惯不够愉悦。如果你想让性爱时间更短，你需要先提高愉悦感。你可以用一些性爱工具或者情趣用品来提高自己和伴侣的愉悦感。这些工具不仅可以增加刺激，还可以降低敏感性，从而让你更快地达到高潮。如果你和伴侣都得到了充分的愉悦，那么你的性爱时间也会相应缩短。

第二个方法：进行前戏

如果你想让性爱时间更短，你需要进行充分的前戏。前戏可以让你充分地兴奋，从而使你在性爱中的反应更快更强烈。如果你和伴侣充分的进行前戏，那么你们的性爱时间可能会更短。前戏不光能让你们的性爱时间更短，还能让你们之间的关系更加亲密，这对于长期维持关系来说也是非常重要的。

第三个方法：改变性爱姿势

有些性爱姿势可能导致性爱时间过长。如果你想让性爱时间更短，你需要改变一些性爱姿势。试着选择那些可以让你射精更快的姿势。通常来说，直立式姿势和乘骑式姿势是那些性爱时间较短的姿势，你可以试试这些姿势。

第四个方法：放松

有时候，我们的性爱时间过长是因为我们过于紧张或者焦虑了。如果你想让性爱时间更短，你需要先放松自己。试着冥想或者进行一些放松的练习，从而帮助你减少焦虑和紧张感。

总之，如果你想让性爱时间更短，你需要改变一些性爱习惯。提高愉悦感，进行充分的前戏，改变性爱姿势和放松自己，这些方法都可以帮助你达到这个目标。记住，性爱应该是一个相互体贴和互相尊重的过程，不要过于在意性爱时间的长短，而要享受其中的快感和愉悦。