一直以来，自慰都是一个被大多数人所避讳的话题。然而，自慰对于我们的身心健康和性生活质量来说却有着极大的影响。在自慰的方式中，手指插进去的方式常常被视为是最为常见和直接的方法之一。但是，真的是如此吗？下文将从两性角度深入探讨，探索手指插进去自慰到底有多少人这么做，并对它的优缺点进行分析。

第一部分：手指插进去自慰有多少人这么做？

手指插进去自慰作为一种自我刺激的方式，其使用人群非常普及。不论是男性还是女性，手指插进去自慰都是最为方便和经济的方式之一。虽然具体的数据很难统计，但是我们可以看到很多研究和调查表明，手指自慰是最常见和最受欢迎的性行为之一。在一些调查中，手指自慰被认为是最常见的性行为之一，有些研究甚至表明，女性约有70%的人在性生活中使用过自己的手指，男性则有更高的比例。

第二部分：手指插进去自慰的优缺点是什么？

手指插进去自慰有很多的优点，其中都体现在其方便性和经济性上。一方面，手指插进去自慰可以自主控制手指的深度和速度，使得性刺激更加直接和精准。此外，使用自己的手指也非常的安全，减少了感染性病的风险。而且，没有额外的费用和器具投入，更加经济和便利。

然而，手指插进去自慰也存在一些明显的缺点。首先，手指插进去自慰对于初次尝试的人来说可能感觉别扭甚至疼痛，需要耐心和时间来适应这种感觉。同时，手指自慰也容易引起局部刺痛，甚至会导致局部抓痕和出血。此外，由于手指长度和柔软度的不同，其对于不同部位的刺激深度也存在很大差异。最后，手指自慰很难摆脱手指过度进入的尴尬问题。

第三部分：手指插进去自慰应该如何做才能更爽？

为了达到更好的自慰效果，我们需要注意以下几个要点。

1. 选择合适的手指长度和力度：在进行手指自慰的过程中，我们需要注意各个手指的长度和柔软度差异，并且根据不同的部位和喜好进行调整。同时，需要控制手指的力度，避免过于猛烈。

2. 使用润滑剂：手指自慰的过程中，可以使用润滑剂来减少摩擦和刺痛，使得刺激更加柔和和舒适。

3. 注意手指的卫生：手指自慰的过程中，需要保持清洁，避免感染。使用清洗过的手指，或者在手指上戴用保护套，都是保持手指卫生的好方法。

4. 适当调整姿势：手指自慰的姿势和角度也有很大的影响。不同的姿势和角度可以刺激到不同深度和位置的敏感区域，因此我们可以根据自己的经验和反应进行尝试。

结论：

手指插进去自慰作为一种常见的自我刺激方式，在两性中都很普遍。虽然其具有一定的优点，但是也存在一些缺点，需要我们适当进行调整和改进。在进行手指自慰的时候，我们需要注意保持手指卫生、使用润滑剂、调整刺激强度和角度等因素，以达到更好的自慰效果。