自慰是一种向内部回归的探索，对于女性而言，这是很重要的一步。而且，使用自慰器甚至是手指自慰都可以促进女性的性敏感度。再加上一些刺激的话语和被动，相信很多女性都能够体验到自慰的乐趣。但是，有许多女性在自慰中只能安静地舒缓自己，却体验不到潮喷的快感。那么，女性自慰如何潮喷呢？

首先，深层放松是非常重要的。应用真正的心灵和身体放松，并通过深呼吸和注意力转移等技术，来放开、释放和接受你在自慰时的真正感受。如果你感到不舒服或有任何不适的感觉，不要让自己被它们侵占，而是在尝试其他刺激之前避免它们。

其次，选择合适的自慰器也很重要。为了激发出潮汁快感，女性自慰器的形状和大小相对于女性的解剖特点来说，选择是很重要的。选择同一样快感性质的刺激点，能够保证你在自慰时体验到同样的快感。那么，如何确定哪些部位最能带来快感呢？根据测量实验，呈圆边状的位置是比较敏感的区域。从这个部位开始尝试，尽量用最柔和的方式刺激，让你的快感逐渐上升。

第三，千万不要忘记调整你的节奏配合刺激。起始阶段，受到足够的刺激，能够产生柔软的感觉是非常重要的。渐进样式的运动，致使你的整个身体经过自然地热卷动而激发更大的潜力。在某些自慰方法中，始终保持（并经常重复）这种卡住再松动的非正式计时器的概念，这是一个有用的建议。

最后，放下顾虑，敞开心胸。 自慰其实是一件自己的事情，但是我们也可以更加自由地尝试和挑战自己，不要给自己附上任何条件或限制。在没有任何压力和限制下，好好倾听自己真实的感受，即使未达到生理的高潮也不要过于焦虑，可惜了，还有下一次机会。

在女性性解放的今天，女性把握自己的身体，自慰也应该成为不容替代的权利和个人选择。知道如何潮喷，是更好理解和规划自己性快感的新篇章。情慾觉醒，赢得快感，盖懂性生活才是真的全面。