在与伴侣发生性行为的过程中，避孕套是非常重要的保护性用具。但是，有时避孕套会在使用过程中滑落到阴道里，这种情况对很多人来说都是非常尴尬的。那么如果避孕套落在阴道里了，我们应该怎么办？

首先，不要惊慌。避孕套滑落到阴道里虽然很尴尬，但这并不是一个非常严重的问题。在这种情况下，首先要确保套子没有破裂或漏出精液，如果破裂或漏出精液，建议立即就医。

如果避孕套只是滑落到阴道里，并且没有破裂或漏出精液，可以采取以下步骤：

1.放轻松：不要惊慌，这种情况是可以解决的。

2.侧卧位：建议先采取侧卧位，在双腿分开的情况下，缓慢用手指将套子取出来。一定要注意要洗手，并确保手指干净。

3.脚趾加入：如果你感到手指取不出来，也可以尝试用脚趾轻轻取出避孕套。如果你选择使用脚趾，请注意足部也应该保持清洁，并用洗手液消毒。

4.前往医院：如果你无法将避孕套取出来，或感觉到疼痛等异常情况，建议前往医院就医。在医生的帮助下，可以使用器械将避孕套取出来，并确保不会有任何副作用。

总的来说，如果避孕套落在阴道里了，我们不要惊慌，保持镇静，采取正确的方法处理问题即可。但为了避免这种情况的发生，建议在购买避孕套的时候要选择合适的尺寸，并在使用前仔细阅读使用说明书。在性生活中，安全设施不可少，一定要做好必要的安全防范措施，为双方带来安心和舒适的性生活。