宫寒是女性疾病中最为常见的一种，俗称“冻经症”。宫寒的治疗方法主要有中药治疗、针灸、艾灸、穴位按摩、食疗、气功及运动等多种方法。针对不同的宫寒类型和体质，选用不同的治疗方式。下面将为您介绍七种常见的宫寒治疗方法。

一、 中药治疗

中药治疗是宫寒的最常见方法。根据不同体质和症状，中医会对患者进行较为精细的辨证论治。 对于经期前后出现的宫寒症状，可以服用以党参、黄芪、莲子、桂枝等为主的养血补气药物。若宫寒症状比较严重，则需要进一步调理，建议前往中医医院进行进一步治疗。

二、 针灸

针灸是中医较为常用、有效的一种疗法。对于宫寒症状，选用穴位须丰、神阙、关元等针刺治疗，通过刺激穴位，促进血液循环和气血畅通，有很好的治疗效果。

三、 艾灸

艾灸是利用艾草燃烧产生的热量熏烤人体穴位，刺激经络的一种治疗方式 。对于宫寒的治疗来说，最好选择时间长而不急的艾灸方法。推荐每日艾灸穴位：关元、足三阳、足少阴肾经、悬钟，如有条件，可每周在医师指导下进行一次大艾温床。

四、 穴位按摩

宫寒是肌肉血液循环不良导致的疾病，通过穴位按摩可以改善肌肉状况，加速血液循环，进一步改善宫寒症状。常用按摩穴位：孔雀翎、中脘、四神、旁踝等。按摩可以配合温热疗法，发挥更好的效果。

五、 食疗

在平时的饮食中，可以适当地食用一些具有温性的食材，起到暖宫的效果。如桂圆、红枣、桑椹、姜、辣椒等均有温补作用。同时，为了避免造成影响，不要吃太多冰凉食物，以免引起诱发宫寒。

六、气功

气功是一种具有很好预防病症和调节身体的方法。通过练习气功可以加强体内的阴阳平衡，改善身体免疫力和抗病能力。常用气功：五禽戏、太极拳等。

七、 运动

运动可以改善身体体质，增强身体免疫力。可以适当进行适宜的运动，如跑步、游泳等，同时保持良好的生活、作息习惯也有助于宫寒的治疗。

结语：宫寒是一种有很大可治愈性的疾病。在治疗期间，患者需要加强护理，做好生活习惯的改善，才能够达到最好的治疗效果。通过中医针灸、艾灸及按摩等方法以及气功和运动，可以改善女性身体的健康水平。如果出现宫寒症状，需要及时就医。