脊柱炎是一种常见的慢性疾病，患病率在成年人中占较高的比例。它不仅影响着人们的身体健康，还会对社交生活产生负面影响，严重的情况会严重影响生活质量。因此，了解脊柱炎的症状，及时预防和治疗，对我们的身体健康和生活质量都有极大的益处。

脊柱炎的症状主要表现在以下几个方面：

1. 腰部疼痛

腰部疼痛是脊柱炎的常见症状，持续性较长，随着炎症加重而加重。疼痛常常是从一个侧面开始，然后逐渐扩散到整个腰部。严重的病例还可能出现腿部疼痛或臀部酸痛。

2. 早晨僵硬

早晨起床后感觉身体僵硬，需要花费较长的时间才能活动自如。这种情况主要是由于炎症引起的关节运动受限所导致的。

3. 疲劳

慢性炎症会导致全身不适或疲劳感，这是很多患者经常表现的症状之一。

4. 额头汗

有些患者可能出现额头汗这一症状，这是由于脊柱炎引发的高体温所致。

5. 疼痛加重

在下雨和阴天的时候，很多患者会出现疼痛加重的症状。这是因为气候的改变会影响人体的湿热度，从而影响关节的灵活性。

以上就是脊柱炎的常见症状，了解这些症状有助于我们及早发现疾病，进行有效的预防和治疗。预防脊柱炎的方法主要包括以下几点：

1. 多锻炼身体

适当的锻炼可以增强身体的免疫力和稳定性，从而有效预防脊柱炎的发生。常见的锻炼方式包括跑步、太极拳、瑜伽等。

2. 合理饮食

脊柱炎和饮食的关系比较紧密，一些食物可以起到预防炎症的作用，例如鱼类、坚果类、深色蔬菜等。

3. 注意休息

长时间保持同一姿势会导致身体某些部位的骨骼或软组织疲劳，应适当休息，进行适当的伸展运动。

在治疗脊柱炎时，我们可以采取以下措施：

1. 药物治疗

使用一些药物可以有效缓解疼痛和炎症，同时还可以改善关节运动功能。常见的药物包括退烧镇痛药、非甾体类抗炎药等。

2. 物理治疗

物理治疗旨在减轻局部疼痛和肌肉的紧张程度，改善患者的关节运动能力。可通过按摩、牵引、热敷等方法进行治疗。

3. 手术治疗

在疾病进展到一定程度时，手术治疗是不可避免的选择，如关节置换手术等。

总之，脊柱炎是一种较为麻烦的疾病，给患者的生活带来了很多困扰。发生病情时我们应及早就医，提高自我防范意识，同时也要加强锻炼，保持身体健康和免疫力，从而降低疾病发生率。