痘痘是青春期的一种生理现象，但也经常给我们带来不少烦恼。许多人第一时间想到的就是去化妆品店购买护肤品来对抗它，但常常收效甚微。对于痘痘，中医的治疗方法一直广受欢迎。“外治痘痘，内养肾气”是中医治疗痘痘的基本理念。下面我们来分享一下中医治痘的经验。

首先我们看一下中医分析痘痘产生的原因。中医认为，痘痘与体内湿热、肝肾亏虚有关，因此治疗时应该根据病因寻找病因方案：

1.湿热型

湿热型痘痘的人，口干舌燥，大便干结，脸上痘痘呈红肿，油腻发亮。建议服用化湿清热的中药，如黄连、黄柏、栀子等。同时，建议改变饮食习惯，少吃油腻的食物，多吃清淡易消化的食品，如绿叶蔬菜、水果等，多饮茶水和白开水，不要喝汽水和酒精等刺激性饮料。

2.肝肾亏虚型

肝肾亏虚型痘痘的人，容易疲劳，脸色暗黄，皮肤粗糙，毛发脱落，痘痘特别难治。这种情况下，建议补肝肾气的中药，如何首乌、桂圆、龙眼等。同时，应该多吃含有丰富营养的食物，如肉类、豆类、蔬菜和水果，多喝豆浆等植物蛋白质饮料。

在治疗痘痘的同时也要注意平时的生活习惯，比如：

1.保持心情愉快，避免压力过大；

2.注意饮食卫生，避免进食油腻、刺激性食品；

3.保持睡眠充足，避免熬夜；

4.要及时洗涤面部，保持面部清洁。

最后，提醒大家，中药治疗痘痘不能立竿见影，需要一定的治疗周期。同时，选择中医大夫治疗时也要注意正规机构和有资质的医生。希望大家都能摆脱痘痘的困扰，拥有一张健康美丽的肌肤。