作为一种传统的饮品，决明子荷叶茶已经经历了几百年的历史。现在，它已经在全国范围内成为了流行的健康茶饮之一。决明子和荷叶是不同功效的草本，但它们的结合能够产生更卓越的效果。

决明子含有蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁、锌、铜等微量元素，可以温肾、明目、凉血、消肿等功效。荷叶含有龙胆苦素、芦丁、果酸、粗纤维、胆碱、钾等成分，可以清肝、降血脂、消水肿、清热利尿等。

决明子荷叶茶有多种功效，例如：

1. 补肝益肾清肺

决明子具有明目、润肠和清热解毒的作用，常见于眼睛干涩、便秘和发热。而荷叶则是一种祛湿、益肝清暑的中药，常用于预防和治疗肝肾亏虚、阳盛阴虚的患者。决明子荷叶茶的结合，因此具有补肝益肾清肺的效果。

2. 降血压降血糖

多项研究表明，决明子可以降低血脂、降低血压、降低胆固醇并增强免疫系统。荷叶则是一种凉性食物，有助于糖尿病、高血压患者降低血糖和血压。决明子荷叶茶能够结合这些功效，达到降血压和血糖的目的。

3. 减肥润肤

由于决明子的清热功效和荷叶的祛湿功效，决明子荷叶茶可以减少体内的多余水分和湿气，从而减轻体重和消肿。此外，它还可以促进新陈代谢，帮助身体消耗脂肪。同时，决明子荷叶茶富含维生素C和芦丁等成分，可以润肤美容。

4. 改善睡眠

荷叶可以舒缓中枢神经系统，从而有助于改善静止时的心率和睡眠质量。决明子荷叶茶在晚上喝，有助于放松和安抚身体和心灵，帮助睡眠。

总的来说，决明子荷叶茶是一种非常健康的饮品。它的功效包括补肝益肾清肺、降血压降血糖、减肥润肤和改善睡眠。所以，将它加入你的饮食计划中，享受健康带来的福音吧！