赤石脂是一种黄棕色或灰褐色的粉末，富含多种人体所需的微量元素，包括铁、钙、镁、硒等。它是炎症的克星，具有非常显著的消炎作用。因此，赤石脂在中医中被广泛应用于治疗感染病和防治癌症等疾病。

此外，赤石脂还具有良好的免疫调节作用，能够增强身体免疫系统的功能，改善机体的免疫力。一些人群，如孕妇、体弱多病者等，服用赤石脂对于提高体质，增强身体抵抗能力，预防疾病有着很大的帮助。

赤石脂还被发现有着很好的抗氧化作用。据研究显示，赤石脂能够清除自由基，保护细胞不受损伤，减缓人体衰老的速度。不少人认为，赤石脂是抗衰老保健品的首选，长期食用能够使人的皮肤逐渐变得细滑、有弹性，同时也减少相关脆性骨折的发生。

总之，赤石脂是一种广效的健康中药，其具体健康作用可以总结为以下几点：消炎、免疫调节、抗氧化、抗衰老、降压、预防癌症、延缓衰老等等。虽然赤石脂具有诸多的健康功效，但是很多人对于中药还存在一定的误解，认为其没有足够的科学依据。然而，事实上，越来越多的研究发现，中药在治疗和预防疾病方面确实有着独到的优势。此外，对于那些已经感受到了药物的副作用和化学品的污染的人们而言，中药也是个不错的选择。

然而，不同的人具体情况不同，饮食习惯和喜好也不尽相同，所以在服用赤石脂前，还需要根据医嘱，了解自己的体质情况和合理安排用药剂量，以免因过度服用导致逆效果。总之，适量且正确合理的服用中药，有益无害，将有助于我们维护身体健康，享受更好的生活。