夜盲症是一种常见的视觉障碍，常常发生在晚上或低照度环境中。其主要症状是夜间视力下降。夜盲症患者在夜间或暗处可能会感到困难、不安和不舒适，这可能会对其生活和工作造成严重影响。

夜盲症的症状主要有以下几点：

1. 夜间视力下降。

夜盲症的主要特征是夜间视力下降。在低光或黑暗环境中，患者的视力可能会急剧下降，导致视野模糊或者完全失明。尤其是在车流较多的城市道路上，夜盲症患者开车可能会面临极大的危险。

2. 视幅变小。

夜盲症患者在夜间或低光下，对周围环境的感知能力会明显下降，视幅也会变得更小。这样的症状可能会导致患者在晚上行走时容易碰撞周围的物体。此外，如果在开车时出现这样的症状，可能会引发交通事故。

3. 视力反应变慢。

夜盲症患者的视力反应，尤其是对眩光的反应，会变得迟钝。例如，遇到来车的车头灯时不能及时切换近光灯，往往会影响视野，增加了车祸的发生几率。

4. 容易感到眼部疲劳。

夜盲症患者在夜间或低光下看到物体时，眼睛需要不断调节来适应不同的光线强度。这样的反复调节可能会导致眼部肌肉疲劳，以及疲劳引起的不适症状，如眼睛干涩、眼部疼痛和模糊等。

夜盲症的发病原因多种多样，包括先天性和后天性因素。近视、青光眼、老年性黄斑变性和糖尿病等眼部疾病，以及缺乏维生素A和某些基因缺陷等都可能引起夜盲症的发生。

对于夜盲症，我们应该主动采取措施，缓解夜盲症的症状。以下是一些对策建议：

1. 视力保健。

定期到医院或眼科医生那里进行视力检查，尤其是对于特定人群，例如中老年人和青光眼患者，更应该定期检查视力健康并发现潜在的夜盲症问题。

2. 补充维生素A。

维生素A对眼睛有益，可以增强视网膜对光线的适应性和夜视能力。如果你已经被诊断出缺乏维生素A，应该增加摄入含有维生素A的食物，例如胡萝卜、菠菜、芹菜等。

3. 减少焦距过长的活动。

长时间接触电子设备，如电脑、手机、平板，已经成为日常生活中不可避免的事情。 焦距过长将难以适应低照度的环境，因此我们应该适当减少使用电子设备的时间。

4. 使用合适的眼镜。

夜盲症患者需要使用合适的眼镜来帮助改善视力。如果你是近视患者，需要戴上专为夜间设计的减少眩光的夜视眼镜，这种眼镜会降低反射的光线确保夜间行车的安全。而当你是远视者，建议使用适配夜间行车的相应的近视眼镜。

总之，夜盲症的发病原因很多，认识到夜盲症具体的症状，及时采取相应的健康措施，可以大大降低夜间活动的风险，大大提高夜间的生活质量。