每年春季，花粉过敏成为许多人困扰的问题，让鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状不胜其烦。花粉具有强烈的致敏作用，对于过敏体质的人来说，接触花粉后会迅速产生过敏反应，十分不舒服。那么，如何预防和应对这些症状呢？

一、预防措施

1.尽量避免接触花粉：花粉主要存在于植物的花粉处，避免接触花粉是最好的方式。可以尽量减少户外活动，避免晨昏或干燥风热天气外出，尤其是花粉飘散比较严重的时候。

2.佩戴口罩：如果必须外出，建议佩戴透气性较好、过滤效果较好的口罩，能够防止花粉进入口腔和鼻腔引起炎症反应。

3.勤洗手洗脸：回到家后，勤洗手洗脸是必不可少的。可以使用温水和低刺激性的清洁剂，清洁可能沾染花粉的部位。

4.调整饮食：调整饮食也能够减轻花粉过敏的症状。多吃一些富含维生素C、E的水果和蔬菜，可以提高机体免疫力，同时多喝水，增强抵抗力。

二、应对症状

1.口服抗过敏药：口服抗过敏药是治疗花粉过敏症状的有效方法。如：扑尔敏、氯雷他定等，能够抑制组胺的合成、释放和对组胺受体的阻滞作用，从而缓解鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。

2.鼻腔喷雾剂：鼻腔喷雾剂也是缓解鼻塞、流鼻涕等症状的有效方法。一般情况下，类固醇喷雾剂是治疗花粉过敏的首选。如：强力芬，能够抑制炎症反应，减轻症状。

3.眼药水：眼药水能够缓解眼部瘙痒、发红等症状。如：清泉新松片，能够缓解眼部炎症反应，减轻症状。

4.温水冲洗：温水冲洗也是缓解鼻塞、流鼻涕等症状的有效方法，能够清洗掉鼻腔和眼部的花粉残留物。经常使用温水冲洗，能够减轻一些症状。

综上所述，花粉过敏是一种常见的过敏性疾病，尤其在春季大量花粉飘散的时候。希望大家能够了解一些预防措施和应对方法，预防和治疗花粉过敏症状，保护身体健康。