平邑县是山东省临沂市下辖的一个县级市，是国家级生态县城、国家级农产品质量安全县，素有“青岱小楼山头月，平邑晓色渭桥楼”的美誉。平邑县人民身肩绿水青山的守护使命，积极响应国家“健康中国”总体战略，以实际行动践行着健康生活的理念，成为建设健康中国的先行者。

一、吃出健康

健康与饮食息息相关，平邑县人民始终坚持“以粮为本、以菜为魂”的饮食观念，秉承“饱食而不厌、温饱而不浪费”的节约理念，倡导食物安全，推广常规化膳食，信奉“万病从口入、三分治七分养”的养生原则，讲究饮食药膳。红枣粥、莲子汤、辣椒鸡蛋、绿豆汤等各种养生美食让平邑人民的餐桌更加丰富多彩，让健康有了更多的味道。

二、运动出健康

平邑县人民注重体育运动，形成了“步步为营、处处有场”的良好环境。各种广场舞、太极拳、健身操、羽毛球、乒乓球等体育活动设施遍布全县，早晨和傍晚，大街小巷随处可见县民们穿着轻便舒适的装备，在进行着运动，伴随着欢声笑语，营造了浓厚的运动氛围。同时，平邑县还开展了一系列“健康中国”倡导活动，鼓励居民参加晨练、户外活动、自行车比赛等形式多样的健身活动，让人们在运动中享受健康，增进身体健康和生活品质。

三、心态出健康

平邑县人民坚信“操之在心、形于外”的哲理，注重内在的心理健康。生活中的压力、困扰总是无处不在，但平邑人民善于发泄，通过多种方式排解身心压力，特别是大力推行“慈心静思禅”、《金剛經》善書、休假旅游等方式，增加了生活乐趣和内心的平衡感。平邑县成立了心理咨询中心，开展各种心理健康教育和辅导，营造了健康快乐的生活氛围。

四、自然出健康

平邑县地理位置优越，风景优美，拥有“中华第一溪”之称的济南泉水源源不断的涌出，滋润了一方人民的生活。县民们热衷于徒步旅行、登山探险等户外活动，享受大自然的宁静和神奇，释放身心压力，增进身体健康。平邑县还积极响应全国生态文明建设号召，为市民打造了居住环境优美、空气清新的生态环境，提高了民众的生活质量，营造了和谐社会的美好氛围。

总之，平邑县人民以身作则，积极行动，响应国家建设健康中国的号召，构建了健康生活的理念和行动桥梁，是建设健康中国的先行者。让我们一起倡导健康生活，迎接更加美好的未来。