白木，又称白芷，是一种常见的中草药，被广泛用于中医药理。白木不仅具有清热解毒，除湿止痒等功效，而且还有很多滋补养生的作用。下面，让我们来探讨一下白木的功效。

1.润肺止咳

白木具有清热解毒、宣肺化痰的功效，可以用于治疗咳嗽痰多、气喘等症状。尤其是在春季，由于天气干燥，人们容易出现咳嗽、喉干等症状，此时服用白木有助于润肺止咳，起到滋润肺部的作用。

2.清心降压

白木中含有苯丙素、芹菜素等物质，可以降低血压，具有降压、舒筋活络的作用。常年高血压患者可以通过适当食用白木剂量，维持血压平稳，防止并发症的发生。

3.温肾壮阳

白木具有温肾壮阳的功效，可增加肝肾功能，帮助男性维持性功能和健康。白木还有助于治疗肾虚引起的腰膝酸软、夜尿频多等症状，对有前列腺炎、阳萎等疾病的男性患者有一定的辅助治疗作用。

4.助消化消积

白木中含有挥发性油脂、草酸、淀粉等成分，可以促进人体消化吸收，帮助消化脂肪，促进肠道蠕动。常食白木还有助于缓解便秘、肠胃不适等问题。

5.防辐射抗氧化

如今，随着移动智能设备的普及，人们生活中的辐射越来越多。白木含有多种抗氧化物质和抗氧化酶，可以减少辐射对人体的危害，保护身体健康。

总的来说，白木含有多种有益人体健康的成分，可以作为辅助治疗多种疾病的中草药。尤其是在秋冬季节，白木具有滋阴润肺的功效，对于预防感冒、咳嗽等疾病有一定的保健作用。但是需要注意的是，白木也有一定的范围和剂量，如果过量食用会引起中毒。因此，在用白木进行食疗时，需要根据个体情况选择适当的剂量。