舌草源于中国，历经千年用于中医养生，已成为传统中医的珍宝之一。近年，随着现代科技的发展，越来越多的研究证实其益处，而被广泛应用于中药和保健品制造。舌草具有多种作用，疏风除湿，清热消肿，养阴润燥等，被中医学术界誉为“百草之首”。

舌草的功效

1. 清热去火： 舌草具有清热去火的功效，可用于治疗口腔溃疡、牙龈肿痛等口腔炎症、腹泻等消化系统疾病、痤疮等皮肤炎症等各种炎症病情。

2. 保肝护肾： 舌草能够保肝护肾，保护肝脏和肾脏的功能，如治疗肝病、肾病、黄疸等病情。

3. 调节免疫系统： 舌草对人体免疫系统具有调节作用，可提高机体免疫力，防治感冒、流感等疾病。

4. 消除疲劳： 舌草中含有多种人体必需的氨基酸，可帮助身体解除疲劳，提高身体体能，增强身体的抵抗力。

舌草的应用

1. 临床应用： 舌草可用于中医诊疗的各种疾病中，如风寒感冒、咽喉肿痛、高热惊厥、肺热咳嗽、胃寒腹泻等，都可以用舌草进行治疗。

2. 食疗应用： 舌草还可以进行食疗，对于一些消化系统不好的人来说，可以采用舌草开水浸泡代替茶水，有利于调节胃肠功能，促进消化。

3. 美容养颜： 舌草富含多种营养素，对女性美容养颜有很大的帮助，可以填补人体营养缺少的问题，增加身体免疫力，重塑完美的身体曲线。

舌草的使用方法

1. 泡水喝： 选取3-4克的舌草放入积水中，热水浸泡5-10分钟即可饮用。

2. 炖汤食用： 添加适量的舌草入肉汤中炖煮食用，对于一些体质虚弱的人来说有很大的保健作用。

3. 外敷治疗： 取适量的舌草加入开水中煮15-20分钟，然后敷在伤口部位即可参与养生运动。

舌草的食疗偏方

舌草煮蛋： 选取鸡蛋2个、舌草30克，一起加入清水中熬煮30分钟左右，食用。

舌草香醪： 桂圆肉50克、黑枸杞子20克、白果仁15克、舌草25克、米醋适量，一起煮开，加清水300毫升，切薄片或研末，灌入醪瓶，加蒸笼蒸1小时，酸甜可口，每天饮用一小杯可以滋补肝肾，调节免疫。

舌草黄精汤： 舌草30克，黄精30克，白茯苓20克，熬煮1小时，可以增强身体的免疫力。

总之，舌草的功效概括为清热除湿，养阴润燥，调节免疫系统。应用于中医诊疗、食疗保健、美容养颜等诸多领域。但在使用舌草之前，也需要具有一定的医学基础和相关专业知识，才能更好的发挥其益处，真正做到无害无副作用。