一、伸筋草的功效与作用

1. 活血祛瘀：伸筋草有着活血化瘀的功效，能促进血液循环，加速身体的自我修复能力，有益于治疗血液循环不畅引起的各种疾病，如高血压、心脏病等。

2. 抗菌消炎：伸筋草含有大量的黄酮类物质，具有明显的抑菌作用，能够有效地清除体内细菌感染，预防感染病的发生。

3. 祛风通络：伸筋草中的油脂成分可以渗透到肌肉深处，具有明显的通络作用，对于风湿性疾病和关节疼痛有较好的治疗效果。

4. 解毒消肿：伸筋草还有着很好的消肿散结的作用，可以促进体内毒素的排出，减轻各种症状，如发热、头痛、喉部炎症等。

二、伸筋草应注意的禁忌症

1. 孕妇忌服：由于伸筋草中含有一些成分能够活血通络，但也有引起子宫收缩的成分，所以孕妇最好不要服用伸筋草。

2. 月经期忌服：由于伸筋草能够活血祛瘀，容易引起月经增多，所以在月经期间不宜服用伸筋草。

3. 腹泻患者忌服：伸筋草中含有刺激性成分，容易引起腹泻，所以胃肠功能不好的患者应慎重使用。

4. 个体过敏者忌服：由于伸筋草也有引起过敏反应的可能，因此有过敏病史的人或对伸筋草过敏的人应禁忌使用。

总之，伸筋草作为一种值得信任的中药材，其疗效已经得到了广泛的肯定。但是，我们在日常使用时还需注意禁忌症，并按医嘱适量、适时使用，才能最大化地发挥它的功效。