草鞋板是一种常见的中草药材，其能够起到很多的治疗功效，在中医领域中被广泛地运用着。草鞋板含有很多对人体有益的成分，例如藤黄、黄芪、丹参等，这些成分能够为人体提供保健作用，并且减少紧张疲劳等方面的不良影响。

草鞋板可用于养心安神。中医认为，草鞋板具有养心安神、滋补益气、益智强记等功效。日常生活中，可以经常食用草鞋板制成的芝麻糊等养生食品，对保持身体和心理的健康状态有着积极的作用。此外，草鞋板还可以用于酸补化斑、舒筋止痛、清热解毒等方面，是一种非常优秀的中药材料。

草鞋板可以提高人体的免疫力。由于草鞋板中含有众多有益成分，例如蛋白质、多糖、氨基酸、锌、铁等，所以它可以促进人体的新陈代谢，提高免疫力，同时还可以帮助人体更好的吸收营养，保持体内的平衡。对于身体虚弱或疲乏不堪的人群，食用草鞋板就很有必要。

草鞋板可以舒缓情绪。近年来，很多人都因为工作压力和生活压力过大而导致产生各种心理问题，有些人甚至会遭受精神疾病的困扰。草鞋板富含多种微量元素和草本精华，能够舒缓人们的情绪，缓解心理压力，使得身体和心灵都能够得到休息和放松。

草鞋板可以保护肝脏。现代社会人们的压力过大，加上各种身体问题，很多时候会导致肝脏受到伤害。草鞋板中的一些活性成分可以加强肝脏的免疫力，促进肝脏细胞的再生和修复，保护肝脏免受毒素及其他有害物质的损害。

草鞋板可以促进睡眠。草鞋板还可以促进睡眠，帮助人们更快进入睡眠状态，并保持着良好的睡眠质量。尤其是对于失眠、多梦的人群，草鞋板是一个十分优秀的选择。

综上所述，草鞋板是一种非常有益的中药材料，对身体和心理有着很多的保健作用。在日常生活中，食用草鞋板制成的营养食品，可以有效地增强身体的免疫力和预防疾病；同时，还能够缓解情绪，保护肝脏和促进睡眠。虽然草鞋板是一种天然的中药材，但任何人使用前都应该了解其功效及用量和使用方法，特别是那些有特殊情况或使用药物的人群。