百合，又称同春花、玉茎花、龙涎草等，是我国常用的中药材之一。据中医理论，百合性平味甘，具有润肺理气、清心安神、滋阴润燥的功效。下面，我们会依次详细介绍百合的功效及作用，包括其如何滋补肺部、清理肺热、缓解沟通不畅等，同时也会讲解百合的吃法，介绍百合的副作用等相关知识。

一、滋补肺部

百合含有十足的蛋白质，能够滋补肺细胞的生长，促进肺功能的正常进行。所以，若是肺部出现疾病，可适当食用一些百合，对减缓病情的恶化和修复肺部有显著的作用，对身体起到了不小的保健作用。

二、清理肺热

现今，由于工作压力大、环境恶劣等原因，肺积热的人数日渐增多。但是，适当地食用百合将有助于排除肺部的积热，缓解因积热而产生的胸闷、咳嗽等症状。中药理论上提到，“百合能清肺热、止咳润喉、祛风热、解毒，具有很好的治疗作用。”

三、缓解沟通不畅

由于肺部被污染的原因，人们呼吸不畅是十分常见的问题之一。经常食用百合能够清爽肺脏，缓解沟通不畅之症状，使呼吸道畅通流畅，氧气吸入量增多，从而达到舒缓身心的效果。

吃百合还要的注意点：

1.百合味甘淡，性平无毒，大约润肺，润心，滋阴，可大可小的食用，少数人有过敏症状，要慎食。

2.百合糖分较多，糖尿病患者要小心食用。

3.由于百合偏凉，脾胃虚寒和腹泻的人就不太适合食用了。

总结：

百合是传统的中药材之一，能够对肺部、心脏等多个方面产生保健、治疗作用。但同样，百合也有其它的注意事项、食用方法等，所以我们在学习了百合的相关知识后，可以根据自己的需求，或者咨询医生后再决定是否食用百合，从而达到最好的食用效果。